ماخلولي الغوالي ما اقول..ربنا يسعدك

يا اختي الله يجبر بخاطرك وتنحفي من غير شر
اولا واضح العزيمة عندك صفر

وانا بعد عزيمتي صفر ,, ما دري والله وش الحل الله يعين

مسائكم خيرات ومسرات
والله يحفنا جميعا من غير شر قولوا اااااااامين
اولا ترى حنا مكبرين السالفه وهي مررررررررررررررررررررة سهلة
كل شيء يبدابشكل صحيح ينتهي بشكل صحيح
انا راح اختصرها بشكل بسيط جدا لاكنها ستكون البدايه الاساسيه التي سوف توصل الشخص لهدفه
اول شيء حددي هدفك (انتي وش تبين ,,,تبين تنقصين من وزنك ولا بس كلام ودي انحف ودي اسوي وتبدين يومين وتتركينه)
ثاني شيء غيري اسلوب حياتك يعني رتبي نومك ورتبي اكلك
استبدلي مشترواتك باكل صحي (هذي بداياتي انا)مثلا متجات الالبان لايت اللحم مافيه الدجاج صدور لاتاخذين الا شيء سعراته قليله شوكولاته لايت ايضا(انا اتسوق ببنده وقت طويل كل شيء اشوف سعراته وهل هو صحي او لا)
قلي بالزيت مافيه مطاعم واكل من برى مرة بالشهر
قللي الزيارات حتى ماتخبصين بالاكل
اهممممممممممممم شيء من واقع تجربه ريجيم بيفرلي هيلزشييييييييييييييييييييييييييييييييء بس مكلف الشوربه الحاااااااارقه منحفه حتى بدون ريجيم تكون بين الوجبات (بس ماتنفع للقولون)
والاهم من الموهم شيء وااااااااااااااااااااااحد اذا كنتي من الاشخاص اللي مايلتزم احلفي على نفسك انك تلتزمين ولاتخبصيييين وصدقيني راح توصلين للي تبينه طبعا الحلف يلزمك ويوصلك للي تبينه الحمد لله نفع معي ووصلني للي ابيه
(شوفي ماراح احد يقدر يحلف انه ماراح يخبص لانه يحب الاكل الدسم والمليء بالسعرات الحراريه
حنا مساكين يالحريم كل شيء مطلوب منا نحف واناقه وحمل ولادة والرجااااااااال لوالواحد يدخل مع الباب بالعرض شايف نفسه وكل البناااااااااااات معجبات فيه صدق المثل اللي يقول (شين وقوي عين)
واتمنى اني كتبت شيء تستفيدون منه وتدعون لي بصلاح النيه والذريه والرزق الحلال

حياااتي و الله حاسة فيك شعور المراة السمينة ما ينوصف من حزن و احراج لكن لو كل بنت سمينة تضيع عمرها على الحزن و التفكير كان ما في احد نحف خلاااص طولي بالك سجلي في نادي او اشتري اجهزة رياضية اذا ميزانيتك كافية و اشتري سيديات ديفيدي او اليوتيوب مليان رياضة الريااضة شي مهم و ابدئي في دشتي يناسبك و سوي كل مرحلة و حطي في بالك الاكل بتستمتعي به نص ساعة او ساعة و الرشاقة العمر كله يعني لا تقطعي الرجيم ابدااا و الله يهنيك حيااتي و لا تنسي اذا نحفتي اكتبي موضوع في عالم حواء و فرحيناا ياعمري لان عندي احساس بتنحفين و هالكلام بيصير ماضي

ما لك إلا عمليات البدانة ادخلي منتدى سلطان الدمياط و انت تشوفين قصص في منتهى النجاح. بس العملية ايضا ما هي سحر و لازم تغيرين نظام اكلك بعدها كحل نهائي. و غير هذا انت جربت و ما نحجت.