ابي اعرف شوربه حارقه الدهون كم مده الريجيم اسبوع اسبوعين وجم تنزل بالاسبوع
وشكرا لكم:27:
جفول @gfol
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوفي يا غاليتي الشوربه وحدها لاتنقص الوزن وانما عليكي باتباع نظام غذائي صحي يضمن لكي نزول الوزن
وحياك الله :)
وحياك الله :)
الصفحة الأخيرة
المده اسبوع النظام كل يوم نوع
اليوم الاول فواكه فقط
اليوم الثاني خضروات فقط
اليوم الثالث فواكه وخضروات
اليوم الرابع بروتين فقط
اذا حابه تفاصيل اكثر انا بالخدمه
نسيت النظام ينزل من3 الى 4 كيلو بالاسبوع