اختي نوفه الكاجو والفستق تحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة.
ممكن تناولها لكن القليل فقط وفي فترات متباعدة.

نحتاج الى عمل حليب القمح الى قمح منبت.
لمعرفة كيفية تنبيت القمح اذهبي الى هذا الرابط:
http://hawaaworld.com/vb/showthread.php?threadid=35913
طريقة اخرى لتنبيت القمح:
http://www.ghatfan.com/Sprouts/sprouts01a.htm
حليب القمح:
كاس من حبوب القمح المنبتة
كاس ونصف من الماء
اخلطيها جيدا مع بعض..خلط جيد..هناك آلة للصهر لكنها ليست متوفرة في كل بيت..لذا يتم مزجها بشكل جيد حتى تختلط جيد.
ثم صفيه.
لتحليتة بامكانك اضافة العسل ..ويفضل عدم الاكثار منه..ولا يستخدم العسل للاطفال.
او اضافة التمر الى الحليب بعد تصفيتة.

مرحباااااا
شكرا جزيلا على طرحكم هذا الموضوع المهم
المثل يقول الشيي اللذي يزيد عن حدة ينقلب ضدة
وذلك لان منذ فترة زارتني احدى قريباتي واخبرتني بان الدكتور منعها من كثير من الاطعمة مثل الارز والحلويات والاجبان والخبز الابيض والكثير الكثير من الاطعمة والسبب في ذلك هو ارتفاع نسبة الكالسيوم لديها فيا اختي لا تخافي من عدم شربك للحليب ما دام انك تعوضينة في الانواع الاخري من الاطعمة المحتوية على الكالسيوووووووم
واللة يعطيكم الصحة والعافية
ودمتــــــم لنـــــــــا

مرحباااااا
شكرا جزيلا على طرحكم هذا الموضوع المهم
المثل يقول الشيي اللذي يزيد عن حدة ينقلب ضدة
وذلك لان منذ فترة زارتني احدى قريباتي واخبرتني بان الدكتور منعها من كثير من الاطعمة مثل الارز والحلويات والاجبان والخبز الابيض والكثير الكثير من الاطعمة والسبب في ذلك هو ارتفاع نسبة الكالسيوم لديها فيا اختي لا تخافي من عدم شربك للحليب ما دام انك تعوضينة في الانواع الاخري من الاطعمة المحتوية على الكالسيوووووووم
واللة يعطيكم الصحة والعافية
ودمتــــــم لنـــــــــا:27: :26: :27: :26:

أنا أنصحك بالمحاوله الجادة والمقاومه لانك ستجدين صعوبه

والكثير كانوا يكرهون الحليب ومنتجاته والآن من أفضل الوجبات لديهم
الحليب ومنتجاته وانا منهم

أتمنى انك توفقين وتحبين الحليب لأن فيه فوائد كثيره