dl3-ae
dl3-ae
:)


السلاااااااااااااامـ عليكم و رحمة الله و بركاته


شحالكم بنتوتات امورااات رشيقات بإذن الرحمن

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



حبيت اعطيكم خبرررررررررررر

ان بااااااااااااااااجر بكون اول يوم لي بهذا الرجييييييييييييييييييييييم


لوووووووووووووووووووووووول


حماسي غير طبيعي

همتي عال العال



و راح اواضب على الرياااضه و ربي يحفظنا جميعا ..


=)



غدا يوم الزبادي فديت الزبادي و طاريه >>>تهون على نفسها ههههههههههه


+

بشرب جاي اخضر



نلتقي غدا مع اول يومياااااااااااات لدلع في هذا الموضوع

=)



وزني قبل لا ابدي بالرجيم ..

82 بالتقريب


الهدف المراد الوصول اليه .. 75

ان شاااااااااااااااااااااااء الله

دعواتكم حبايب قلبي
حلوه خقاقه
حلوه خقاقه
dl3-ae dl3-ae :
:) السلاااااااااااااامـ عليكم و رحمة الله و بركاته شحالكم بنتوتات امورااات رشيقات بإذن الرحمن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ حبيت اعطيكم خبرررررررررررر ان بااااااااااااااااجر بكون اول يوم لي بهذا الرجييييييييييييييييييييييم لوووووووووووووووووووووووول حماسي غير طبيعي همتي عال العال [ ما شاء الله >>>قولووا هع ] و راح اواضب على الرياااضه و ربي يحفظنا جميعا .. =) غدا يوم الزبادي فديت الزبادي و طاريه >>>تهون على نفسها ههههههههههه + بشرب جاي اخضر نلتقي غدا مع اول يومياااااااااااات لدلع في هذا الموضوع =) وزني قبل لا ابدي بالرجيم .. 82 بالتقريب الهدف المراد الوصول اليه .. 75 ان شاااااااااااااااااااااااء الله دعواتكم حبايب قلبي
:) السلاااااااااااااامـ عليكم و رحمة الله و بركاته شحالكم بنتوتات امورااات رشيقات بإذن...
حبيباتي فديتكم والله
الله يبارك بعمركم وعقبالكم يااااااااااااااااااااااااااارب
نتريا تنيجه اميره بما انها في اخر ايام من الريجيم ويارب تنزل للوزن اللي بخاطرها


دلع حياج حبيبتي معانا والله يقويج وتستمرين ع الدايت
ألم بلا أمد
ألم بلا أمد
دلع هلا بك معنا وان شالله همتك عاليه دوووووم
الدانه النجديه
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
حلوه وخقاقه:icon28::icon28::icon28:مبرووووووووووووك الوزن الجديد

وحمدلله على سلامتك

إبداع بلا حدود راح الكثير مابقى الا القليل بانتظار نتيجتكصارت اختبارات ثنويه عامه

dl3-ae حياك وعقبال ال75

ألم بلا أمد متابعين معاك شدي الهمه

سُـلآف احس اكلك مره قليل تعب كذا عليك الله يعينك

^انسانه لااكثر^ حلو نظامك مره كملي

جورية الطائف ياختي محتاجين التمر احس بدونه مافيه طاقه خصوصا ان سعراته قليله يعني مابياثر ان شاء الله

لـيـالـي نـجـد اهلين فيك بالنسبه للتمر مو وارد في الرجيم ناكل اقصى حد 3 حبات سنه+طاقه

والخضار ممكن ملوخيه اوشوربة خضار او سلطات
الدانه النجديه
بالنسبه ليومي الاول بالخضار وهو اليوم الرابع بالرجيم

افطرت في بيت اهلي وموجود كل مالذوطاب اكلت 3تمرات وقهوه ومويا

بعدها تعشيت سلطه وكثرت والساعه 12 اكلت شوربة خضار والسحور برضه شوربة خضار وسلطه

كنت متوقعه بيكون صعب ومزعج يوم الخضار بس الحمدلله عدا على خير

اليوم بفطر عند اهل زوجي ويارب يعدي على خير بدون احراجات كولي وفكي الرجيم ولا اليوم اوف وخوذي راحتك

يارب مااستسلم