الأخت lmaaaaaar كلامج والله حمسني وااااااااااااااااااااااااااااااااااايد .. مشكوووووره والله على افادتنا بتجربتج.. وإن شاء الله توصلين للوزن اللي تحبينه ..
بنات خذوني معاكم محتاجه اسوي رجيم
انا راح ابتدي فيه من بكره الجمعه 12 - 9
وراح اكتب يوميات كل يوم ونهاية ال 12 يوم راح اكتب كم نقصت
الصفحة الأخيرة
خصوصاً أميره بكلمتي .. حسيت بالحماس لما شفت مشاركاتج وعزيمتج .. الله يثبتها هالعزيمه والإراده وتوصلين للوزن اللي تحبينه ..
بس بغيت أسأل .. اقدر اشرب حليب في الايام اللي يكون فيها الزبادي .. ما استغنى عن كوب الحليب وقت السحور .. وجاري تطبيق الرجيم من اليوم أو غداً بحول الله وقدرته ..
إذا ابتديت اليوم يعني بفطر على الزبادي .. وبكتب لكم يومياتي ..