بنااات ضايق صدري اعوذ بالله من الشيطان :icon33:


ااااااخ مقهوره قست وزني وانا في اليوم السادس ما نزلت الا كيلو ونص لييييه استغفر الله :44:


ادووخ وامشيها واقول بنحف تدور بي الدنيا واقول عشان النحف ولا اكل الا علبتين زبادي وفواكه و6 ايام وكيلو ونص مقهوره وفيني الصيحه يا بنااااااااات :icon33:


الحمدلله على كل حال بس حبيت اقولكم وش صار معي وعساه ما يصير معاكم وتنحفون اكثر


شورو عليّ وش اسوي احس الدنيا تقفلت من كل جهه تعبت تعبت اعوذ بالله من هالشيطاان


لا تقولون لي وزنك قريب من المثاااالي لا بعيد كل البعد ولازم انحف 25 كيلو عشان اوصل للمثالي :icon33:



اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

8
8
8
8





مانيب فاكته بس ذبحتني الدوخه واحس اني صايره كئيبه لا ومع هالنزول ضاق صدري الحمدلله على كل حال



ما ظنتي انزل على اللحوم



الله يوفق الجميع

هاااي بناات
شو الاخبار
انا اليوم الخامس من الريجيم
وهو دجاج مشوي وسلطه
من امس كنت مواصله مانمت
يعني امس بالليل الساعه 1 شربت حليب بتالموز
والساعه 3 شربت حليب مع نسكافيه
وبس
ومانمت للصبح والساعه 8 حسيت بجوع شديد
قلت مادام دخلت في اليوم الثاني باكل
على فكره اللي ماتتسمى جتني امس
ورحت شويتلي 3 همبرجر دجاج
وبس والساعه 11 نمت
وقمت المغرب
وكلت دجاج مشوي
اتظنون عادي اني كلت الصبح؟؟
ولا كان لازم انام واصحى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والبتاعه اتظنون بتاثر وايد عالنزول
لاني والله مااخربط ابدا بالعكس مااكل شي
وحرام على هالحرمان ماانزل شي
امس وزنت لقيت اني نازله كيلو من اول يوم:44:



شورو علي

افطرت صحن صغير فواكه فقط

والسحور شكلي مانيب متسحّره حايمه كبدي من كل شئ ومقهوره :(

تحمممممممممممممست واللهـ ...



انا طولي 155 ,,,,

وكان وزنــــي 66,5 لكن بعد طلوووع الرووح قدرت انزل وزني مع دكتوورتي الين وصلتــ































57 كيلووووووووووووووووووووووو ولله الحمد






والحين مع الاجااازة والخبيييص صرت 62


وباذن الله برجع لوزنييي بفضل الله ثم بتشجييعكم ...



وراااح اقولكم يوميااااتي ..


من اليووووم ببدأ بالزباااااااااااااااادي الله يسهلنا ...




عاااشت لولو صغيييير وهمتهاااا عااااااااااااااااااااشت << تشجع نفسها