الله ينحفك انشاء الله وتوصلين للوزن اللي يعجب زوجك .
احنا ننتضر النتايج يوم 28/1 يالله شدي حيلك وخلي قدامك هدف .
احنا ننتضر النتايج يوم 28/1 يالله شدي حيلك وخلي قدامك هدف .
شهزل
•
ان شاء الله تنزلينهم يارررب بالعافية وان شاء اله انا معك بشجعك طيب انتي بس قولينا كم نزل وزنك يعني كيلو والا اثنين منتظرين ردكان شاء الله تنزلينهم يارررب بالعافية وان شاء اله انا معك بشجعك طيب انتي بس قولينا كم نزل وزنك...
تسلمون حبيبااااااااااااااااتي على التشجيع :27:
مدام دندونه يلا منتظره يومياااتك ولازم تلتزمييييين مضبوووط لاتخربين علينا :D
يلا بقول لكم انا شنو اكلت
البارح تعشيت روب منزوع الدسم فقط
واليوم الصبح افطرررت نسكافيه بس
وبعد 5 ساعات تقريبا شربت عصير كيوي باليمون
وتغديت 2 شرايح جبن قليل الدسم مع توست نخاله + عصير اناناس
والعشااا مادري للحين :>
.
مدام دندونه يلا منتظره يومياااتك ولازم تلتزمييييين مضبوووط لاتخربين علينا :D
يلا بقول لكم انا شنو اكلت
البارح تعشيت روب منزوع الدسم فقط
واليوم الصبح افطرررت نسكافيه بس
وبعد 5 ساعات تقريبا شربت عصير كيوي باليمون
وتغديت 2 شرايح جبن قليل الدسم مع توست نخاله + عصير اناناس
والعشااا مادري للحين :>
.
الصفحة الأخيرة
يله راح أبدأ إن شاء الله من بكره ريجيم تخفيف الاكل وأقولك شو أكلت يوم بيوم