أنستازيا
•
بالتوفيـــــــــــق .. بنتابع يومياتج ان شاء الله
شهزل
•
ان شاء الله تنزلينهم يارررب بالعافية وان شاء اله انا معك بشجعك طيب انتي بس قولينا كم نزل وزنك يعني كيلو والا اثنين منتظرين ردكان شاء الله تنزلينهم يارررب بالعافية وان شاء اله انا معك بشجعك طيب انتي بس قولينا كم نزل وزنك...
بنااات شلووونكم ؟؟
وينكم ووين يومياااتكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :icon33:
ليكون خربتو الدنياااا
<<< تكفين ياللى ماشيه مضبووط
لالا صراحه بنات انا ماشيه سيييييييييده ومضبووط
لكن اليوم كنت معزوومه ... وانا كل مره اسوي ريجيم واتكلم عند احد
احس مدري وش يجيني واخربه على طول :(
عاد اليوم وانا بالعزيمه قلت مني جايبه سيره الريجيم
وقلت بخليه يوم مفتووح لاني والله من يوم سويت الريجيم ماخربت ولايوم ولانتفه :27:
طبعا ماافطرت لاني عارفه اني معزومه وناويه اني بخربها علشان محد يقولي
ليش ماتاكلين واقول ريجيم
اكلت بالعزيمه
رز ولحم وبصراحه شبعت بطني :10_8_10:
وبعدين شربت كوكا كولا لايت
وبعدين اكلت بقلاوه قطعتين + قطعة جاتوو بالشوكلاته + شاي بقليل من السكر
<<< قولي وش مااكلتي :D
المهم وماراح اكل شي بعد هالوجبه الدسمه اليوم
شربت شاااي اخضر لعل وعسى يحرق اللى كلته
وبشرب عصير اناناس لانه معروف انه يذيب الدهون ويصحح الريجيم
وترى يابنات اكلي اليوم موضعف اراده ولاشي
بس قلت لكم السبب :27:
وانتظرووو يومياتي الريجيمه بكررررررررررررررره :7_5_131:
.
وينكم ووين يومياااتكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :icon33:
ليكون خربتو الدنياااا
<<< تكفين ياللى ماشيه مضبووط
لالا صراحه بنات انا ماشيه سيييييييييده ومضبووط
لكن اليوم كنت معزوومه ... وانا كل مره اسوي ريجيم واتكلم عند احد
احس مدري وش يجيني واخربه على طول :(
عاد اليوم وانا بالعزيمه قلت مني جايبه سيره الريجيم
وقلت بخليه يوم مفتووح لاني والله من يوم سويت الريجيم ماخربت ولايوم ولانتفه :27:
طبعا ماافطرت لاني عارفه اني معزومه وناويه اني بخربها علشان محد يقولي
ليش ماتاكلين واقول ريجيم
اكلت بالعزيمه
رز ولحم وبصراحه شبعت بطني :10_8_10:
وبعدين شربت كوكا كولا لايت
وبعدين اكلت بقلاوه قطعتين + قطعة جاتوو بالشوكلاته + شاي بقليل من السكر
<<< قولي وش مااكلتي :D
المهم وماراح اكل شي بعد هالوجبه الدسمه اليوم
شربت شاااي اخضر لعل وعسى يحرق اللى كلته
وبشرب عصير اناناس لانه معروف انه يذيب الدهون ويصحح الريجيم
وترى يابنات اكلي اليوم موضعف اراده ولاشي
بس قلت لكم السبب :27:
وانتظرووو يومياتي الريجيمه بكررررررررررررررره :7_5_131:
.
شهزل
•
رتاج تاج :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اهلين بالكسولات الدبيااااااااااااات :024:
وينكم فيييييييييييييه شكلكم مبسطين عند باب الثلاجه
وهاااااااااااتك يا بلع :10_8_9:
الله يعينكم على نفسكم :biggrin:
بقول لكم شنو اكل اليوم بعد ماخربت الدنيا امس :icon33:
اول ماصحيت شربت كاس عصير برتقال وبعد تقريبا 4 ساعات شربت كاس ثاني عصير برتقال
وبعدين رحت النادي ومشيت على السير ساعه كامله :7_5_127:
وبعدين نزلت المسبح وتقريبا سبحت نص ساعه او اكثر شوي
وبعد مارجعت من النادي بساعه اكلت نص صدر دجاجه مسلوقه
+ برتقاله
والحين بروح اشرب لي اي شي وخلاص بقفل منيووو اليوم :7_5_131:
وانتو مابي يومياتكم لانه اكيد كلها حلوياااات ومعجناااات
.
وينكم فيييييييييييييه شكلكم مبسطين عند باب الثلاجه
وهاااااااااااتك يا بلع :10_8_9:
الله يعينكم على نفسكم :biggrin:
بقول لكم شنو اكل اليوم بعد ماخربت الدنيا امس :icon33:
اول ماصحيت شربت كاس عصير برتقال وبعد تقريبا 4 ساعات شربت كاس ثاني عصير برتقال
وبعدين رحت النادي ومشيت على السير ساعه كامله :7_5_127:
وبعدين نزلت المسبح وتقريبا سبحت نص ساعه او اكثر شوي
وبعد مارجعت من النادي بساعه اكلت نص صدر دجاجه مسلوقه
+ برتقاله
والحين بروح اشرب لي اي شي وخلاص بقفل منيووو اليوم :7_5_131:
وانتو مابي يومياتكم لانه اكيد كلها حلوياااات ومعجناااات
.
الصفحة الأخيرة