ilorenze
•
انشالله توصلين و أوصل و نوصل كلنا للرشاقة الدائمة
أختي الغالية اسفة على تأخيري
لاتزعلي حبيبتي ولايهمك انا اشجعك
انا رح اكتب لك اليوم شو تغديت
طبعا الصبح شربت 3 اكواب شاي اخضر وتغديت الساعة 1 الظهر صحن سلطة وبعدين اكلت سمكة مشوية واكلت نصف توست اسمر فقط وانم شاء الله الساعة 6 المساء رح اكل صحن سلطة بسسسسسس
يالله انتظرك وانتظر اكلك اليومي
واعذريني على تأخيري
يالله عشان نشوف شقد نقصنا
وطبعا عملت رياضة نصف ساعة وان شاء الله المساء اعمل نصف ساعة
لاتزعلي حبيبتي ولايهمك انا اشجعك
انا رح اكتب لك اليوم شو تغديت
طبعا الصبح شربت 3 اكواب شاي اخضر وتغديت الساعة 1 الظهر صحن سلطة وبعدين اكلت سمكة مشوية واكلت نصف توست اسمر فقط وانم شاء الله الساعة 6 المساء رح اكل صحن سلطة بسسسسسس
يالله انتظرك وانتظر اكلك اليومي
واعذريني على تأخيري
يالله عشان نشوف شقد نقصنا
وطبعا عملت رياضة نصف ساعة وان شاء الله المساء اعمل نصف ساعة
...يالله حبيبتي تشجعي زود ...عشان تنبسطين وتبسطين زوجك معك ..وتصيرين بعينه احلي واحلي .. :) ربي يسعدكم دوم ان شاء الله
شهزل
•
رتاج تاج :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هلوووووووووو بنوتات
ابشركم للحين ماشيه على الريجيم
بس تجي ايام اخربط شووي بس موكثير شي بسيط يعني
والرياضه موكل يوم صار لي اسبوع ماسويت رياضه :D
بس اليوم بسوي رياضه ان شاء الله
وانا مبسوطه من النتايج الكل لاحظ علي اني تغيرت مع اني نزلت شي بسيط
بس هذا دليل انه اللى نزل من وزني ان شاء الله كله دهون موسوائل
للحين نازله 4كيلو ونص نعمة :27:
تحيـــاتي
ابشركم للحين ماشيه على الريجيم
بس تجي ايام اخربط شووي بس موكثير شي بسيط يعني
والرياضه موكل يوم صار لي اسبوع ماسويت رياضه :D
بس اليوم بسوي رياضه ان شاء الله
وانا مبسوطه من النتايج الكل لاحظ علي اني تغيرت مع اني نزلت شي بسيط
بس هذا دليل انه اللى نزل من وزني ان شاء الله كله دهون موسوائل
للحين نازله 4كيلو ونص نعمة :27:
تحيـــاتي
الصفحة الأخيرة