والله زين انا احبه وايد بعد

عجوبة
حبيبتي هالسعرات من غير مايونيز وجبن .. والسندويشات انتي تختارين شنو تحطين فيها وهذا السايت لهم راح يساعدج وايد في انج تعرفين السعرات الحرايه والدهون في كل سندويش وخاصه انه عندهم سندويشات معينه نسبة الدهون الي فيها اقل من اوتعادل 6 جرام وسعراتها الحراريه منخفضه http://www.subway.com/subwayroot/index.aspx
وعلى ما مكتوب في السايت انه اكل ساب ووي ينزل 1-2 باوند في الشهر بس ماعرف الباوند جم يطلع كلغ اتوقع انه قليل...واتوقع انه هالرجيم يفيد اكثر شي الي اوزانهم زينه بس يبون يخففون شوي او الي اوزانهم وايد وينزلون على المدى طويل نفس الشخص الي بتشوفين قصته في السايت

ايام وليالي
وهوه بعد يحبج :24:

يعني ينزل من 450 جرام الى 900 جرام يعني اقل من كيلو لأنه الباوند تقسمية على 2.2 يطلعلك بالكيلو :27: :26: :26:

sweetgirl_h
تسلمين حبيبتي على المعلومه ...شكلي هونت عنه كل هالمخاسير على 450 الى 900 جرام :)

هاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاها
ياحليلجة يالبحرينية ضحكتينى واللة قولى أمين اللة يعطيك جسم منكان وأكل من كل مكان هاهاهاها

بنات وين الاقية بالخبر موجود ياترى ؟؟؟