sweetgirl_h
ينقص 450 جرام الى 900 جرام في الاسبوع ولا الشهر ؟

مااعرف والله انا جاوبت على كلام الاخت بحرانيه هيا قالت انه ينزل من 1-2 باوند في الشهر وانا بس قولت كم يطلع بالكيلو :26: :26:

*Rnda*
أمييين يارب العالمين وانشاءلله الي تعرف وين مكانه بالخبر تقولج وأحلى ورده لج على هالدعوه :26:

new l00k ,sweetgirl_h
تره متكوب في السايت انه الوزن الي ينزل يختلف من شخص لى الثاني بس جيكو هالرابط<<أدري لوعت جبدكم بالروابط الي احطهم بس صدقوووني أخر مره وهذا أحلى رابط
بتشوفون في هالرابط صور ناس ضعفو وجم نزلو بالباوند ومثل ماقالت الغاليه sweetgirl_h نقسمه على 2.2 عشان يطلع بالكيلو يعني بتشوفون انهم اضعفو وووايد بس المشكله مو كاتبين المده الي اضعفو فيها
http://www.subway.com/subwayroot/MenuNutrition/Jared/jaredFriends.aspx

وصراحه تحمست عقب ماشفت جم نازلين والظاهر بارجع في كلامي وبسويه<<عادي كلام حريم يصير ارجع :)

وأحلى تحيه للجميع
:26:

اختي بحرينية شاكرلج طرح هذا الموضوع..
وبالفعل هالرجيم هذا تأثيره ايجابي .. لكن على المدى البعيد
وهذا اهو الصح .. يعني اللي ينقص بوقت طويل ما يرجع بشكل سريع

وانا ابي اعزز ردّي بتجربة خاصة لولد عمّتي .. كان يدرس بأمريكا من سنوات
وكان وزنه فوق 120 ورجع الديرة بشكل اذهلناا ..صراحة .. ولمّا سألته
قال انه كان ياكل فقط سلطات وساندويتش صبواي ويشرب دايت كولا
وخلال 8 شهور وصل وزنه الى 80 كيلو جرام:26:

والجميل بالأمر اني لاحظته لما رجع ياكل مثل اكله العادي وما رجع وزنه والحمدلله
لذلك ارجع واقول النتايج بطيئة .. لكن صحيحة وصحيّة وكلها خضروات طازجة
والساندويتش من الخبز فيه مصنوع من القمح الكامل ..:cook:

وانا شخصيا .. اعترف انّ زيادة وزني سببها الفاست فووود!!
لكني لاحظت لما آكل وجبة مثلا من صب واي ما احس بثقل بحركة المعدة والامعاء

والله يوفقكم من خلال هذا الدايت ...:26:

تحياتي,,,

أخوي الطامح للرشاقة شكراعلى طرح هالتجربه الحلوه الي أثرت الموضوع وعطتنا حافز للبدء فيه بس عطوني اسبوعين أخلص هالرجيم السخيف الي قاعده أسويه وببدأ في ريجيم صب ووي واخبركم بالنتايج انشاءلله

:26: