خزاتي العزيزات باقولكم عن نظامي بالنفاس
اول شئ اني ابدا ما اقدر اكل لهومات مطحونه علشان عندي تصدع في جدار المعده وقلون يعني فلفل مطحون ممنوع اوزنجبيل مطحون ممنوع فسرت ابدل في الطريقه يعني
الصباح بدري بعد صلاة الفجر اخذ كاس حليب مع زنجبيل طازج بصراحه انا افرم كميه كبيره من 2 الي3 كيلو وافرزنه بعد كذا اجهز فطور عيالي للمدرسه نواشف مع بيض وشوي مفروكه مسويتها من فبل بس ادخلها في المكرويف واطلعها اكلها مع كاس حلبه منقوع من الفجر
او اي شئ يعني كل يوم شئ مثل خبزه بالسمن اومصابيب طبعا بالحبه السوداء او محلات عصيده بالتمر
بعد مايرحون عيالي للمدرسه اكون بدات في التنظيف والترتيب وتطليع اللحمه من الفريزر لاتقولون نفاس ما اشتغل لاااااااا ابدا تحركي
طبعا يكون على الساعه 7 اكون خلصت ارحع اريح شوي على السرير واخذلي غطه لان يلزمك الراحه مو اقول اشتغلي يعني هدي حيلك ابدا خير الامور الوسط على الساعه عشر اخذ كاس حلبه وابدا اهتم في المولود اروشه والبسه وارضعه وارجعه مكانه نايم ابدا اسوي الغداء يعني يكون يا مرقوق يا مطازيز او قرصان .........
مع شوربه اومسلوقه وتكون بالماش انا احب المسلوقه فتكون هذي يوميا اساسيه مع وجبت الغداء طبعا ممكن تغيري شوربه خظار او شوفان بعد الغداء يكون بس عندي تنظيف صحون الغداء في غسالة الصحون ماتاخذ منك وقت ويكون الشغل مرتب علشان ما توقفين كثير
بعدها راحه مع مذاكرة الاولاد ما يذن العصر الا وحنى خالصين بس تجهيز القهوه لابو الشباب وجلسه عصريه طبعا الزيرات ممنوعه في فترة ايام الدراسه بي الاربعاء والخميس وطبعا يكون عندي شغاله اجيبلها من سكن الجامعه ارجعها يوم الجمعه بعد ما تخلص شغلي كله من تنظيف وترتيب وتغسيل الملابس وكويها يعني ايام الاسبوع ابدا ما عندي شئ
نلرجع لباقي اليوم اكون مجهزه لنفسى شاي النفاس الي مكون من قرفه كمون وزنجبيل طبعا يكون ترمس واحطها كلها في التنرمس واصب عليها مويه حاره وهذا يكون مسويتها بعد الغدا بعد كذا يكون ابو الشباب طلع لصلاه المغرب ومن هناك يروح ما يقعد يشوف اشغيلاته اكون جهزت قشر القهوه وبدات ارتب عيالي واجهز العشاء اي شئ ياكلون العيال حتى لو الي بعد الغداء وانومهم بعد صلات العيشاء وارتب البيت طبعا يتخلل هذي مراعات المولود ياارضاع بعد ما ينامون العيال واخلص تنظيف ابداء اغير للمولود وافككه علشان بعد كذا ينام واشرب قهوتي الي هي قشر قهوه وقرنفل مع تمر ما تجي الساعه تسعه ليني خلاص قفات ابغي ارتاح وزوجي تعشى ونام
ملاحظه اكلي كله فيه فلفل اسود مع الكل مطبوخ وطبعا فيه حجات ما كتبتها اذا قدرت كتبتها لكم
اتمنى تستفيدون من نظامي للي بتتنفس في بيتها
اعرف اني طولتها بس بغيت الفايده لكم ولكل وحده مقبله على النفاس في البيت اهم شئ التنظيم والترتيب
اول شئ اني ابدا ما اقدر اكل لهومات مطحونه علشان عندي تصدع في جدار المعده وقلون يعني فلفل مطحون ممنوع اوزنجبيل مطحون ممنوع فسرت ابدل في الطريقه يعني
الصباح بدري بعد صلاة الفجر اخذ كاس حليب مع زنجبيل طازج بصراحه انا افرم كميه كبيره من 2 الي3 كيلو وافرزنه بعد كذا اجهز فطور عيالي للمدرسه نواشف مع بيض وشوي مفروكه مسويتها من فبل بس ادخلها في المكرويف واطلعها اكلها مع كاس حلبه منقوع من الفجر
او اي شئ يعني كل يوم شئ مثل خبزه بالسمن اومصابيب طبعا بالحبه السوداء او محلات عصيده بالتمر
بعد مايرحون عيالي للمدرسه اكون بدات في التنظيف والترتيب وتطليع اللحمه من الفريزر لاتقولون نفاس ما اشتغل لاااااااا ابدا تحركي
طبعا يكون على الساعه 7 اكون خلصت ارحع اريح شوي على السرير واخذلي غطه لان يلزمك الراحه مو اقول اشتغلي يعني هدي حيلك ابدا خير الامور الوسط على الساعه عشر اخذ كاس حلبه وابدا اهتم في المولود اروشه والبسه وارضعه وارجعه مكانه نايم ابدا اسوي الغداء يعني يكون يا مرقوق يا مطازيز او قرصان .........
مع شوربه اومسلوقه وتكون بالماش انا احب المسلوقه فتكون هذي يوميا اساسيه مع وجبت الغداء طبعا ممكن تغيري شوربه خظار او شوفان بعد الغداء يكون بس عندي تنظيف صحون الغداء في غسالة الصحون ماتاخذ منك وقت ويكون الشغل مرتب علشان ما توقفين كثير
بعدها راحه مع مذاكرة الاولاد ما يذن العصر الا وحنى خالصين بس تجهيز القهوه لابو الشباب وجلسه عصريه طبعا الزيرات ممنوعه في فترة ايام الدراسه بي الاربعاء والخميس وطبعا يكون عندي شغاله اجيبلها من سكن الجامعه ارجعها يوم الجمعه بعد ما تخلص شغلي كله من تنظيف وترتيب وتغسيل الملابس وكويها يعني ايام الاسبوع ابدا ما عندي شئ
نلرجع لباقي اليوم اكون مجهزه لنفسى شاي النفاس الي مكون من قرفه كمون وزنجبيل طبعا يكون ترمس واحطها كلها في التنرمس واصب عليها مويه حاره وهذا يكون مسويتها بعد الغدا بعد كذا يكون ابو الشباب طلع لصلاه المغرب ومن هناك يروح ما يقعد يشوف اشغيلاته اكون جهزت قشر القهوه وبدات ارتب عيالي واجهز العشاء اي شئ ياكلون العيال حتى لو الي بعد الغداء وانومهم بعد صلات العيشاء وارتب البيت طبعا يتخلل هذي مراعات المولود ياارضاع بعد ما ينامون العيال واخلص تنظيف ابداء اغير للمولود وافككه علشان بعد كذا ينام واشرب قهوتي الي هي قشر قهوه وقرنفل مع تمر ما تجي الساعه تسعه ليني خلاص قفات ابغي ارتاح وزوجي تعشى ونام
ملاحظه اكلي كله فيه فلفل اسود مع الكل مطبوخ وطبعا فيه حجات ما كتبتها اذا قدرت كتبتها لكم
اتمنى تستفيدون من نظامي للي بتتنفس في بيتها
اعرف اني طولتها بس بغيت الفايده لكم ولكل وحده مقبله على النفاس في البيت اهم شئ التنظيم والترتيب
الصفحة الأخيرة
لمزيــــــد من النصائح و التجارب