الاشياء الي ما ذكرتها الي هي
- اذا جت الولاده اكون مجهزه الشنطه ومن ضمن الاشاء الي اخذها معاي ترمس صغير احط فيه زنجبيل وحليب علبه سائل مع سكر لان بعد الولاده تكوني جوعانه مررره وانا ما احب اكل المستشفى اذا نزلت لغرفتي اعبيها مويه حاره من غرفه الممرضات واشربها ترى الترمس مررره صغير
وبعدين اخذ الشئ الاساسئ فقط بس حق يومين
-وانصحكم يابنات بالبرتقال من دخول التاسع اول شئ مسهل ومسرع في الولاده انا اكلها من 2الى4 حبات في اليوم
- بعد الولاده استخدم حبوب الغازات او ملين علشان الامساك والجرح ما ينفتح
-استخدم مسكن للالم وللمغص وللجرح
-طبعا اعاني من احتقان في الثدي واعالجه بالكمادات الحاره والبارده وتصادف تشققات الحلمه
- طبعا استخدم مضاد وفيتامينات مع حبوب اوميقا 3
- اعطي الطفل منقوع الشمر او اليانسون او الكراويه او البابونج
-استخدم الرشاد وكاس حليب مع قشر الرمان في الايام الاخيره من النفاس
- اقلل من الحليب ومشتقاته لاني معاي القالون
- ابدا ما استخدم البخور ولا احب اسويه نهائي
-ما اتنقع في مويه اوملح بس مجلرد تشطيف لان المويه الحاره تلين الخيوط وتطيح بدري والجرح ما التأم ولا اكثر اللح والمر لانها تنشف الجرح استخدم المراهم مثل الميبو مرررره حلو والمطهر
طبعا البس ملابس تدفي وما اتعرض للهواء واللبس البنلون القطني والشراب مع الجلال وفي البيت البس الصوف وقت الشغل واثناء القعده البس شال صغير ويكون حلو علشان ابو الشباب
طبعا ابو الشباب ابدا ما يقصر معاي الله يرضى عنه يوقف جنبي في كل اموري ويساعدني اللهم لك الحمد
-طبعا فيه بغض الطبخات مثل المرقوق اجيبه من جاهز من محلات القرصان بس اجمده واستخدمه على طول ولا في العاده احب اسويه من نفسي اعجنها واتنثلها وارقها بس بحكم انها شغله يبغالها وقفه فصرت اختصر الوقت و الوقفه
-انصحكم يابنات بالحركه لانها تساعد على ترجيع الرحم مكانه الحركه الميسره البسيطه موتشيلين الثقيل والحركه السريعه الي تفك خيوطك خليك منظمه
-والله ما اطلع من النفاس الا واموري تمام التمام ولله الحمد ولا اعاني من شئ ابدا لا مويه ولا هواء ولا رطوبه
هذا نظامي في فترت النفاس
- اذا جت الولاده اكون مجهزه الشنطه ومن ضمن الاشاء الي اخذها معاي ترمس صغير احط فيه زنجبيل وحليب علبه سائل مع سكر لان بعد الولاده تكوني جوعانه مررره وانا ما احب اكل المستشفى اذا نزلت لغرفتي اعبيها مويه حاره من غرفه الممرضات واشربها ترى الترمس مررره صغير
وبعدين اخذ الشئ الاساسئ فقط بس حق يومين
-وانصحكم يابنات بالبرتقال من دخول التاسع اول شئ مسهل ومسرع في الولاده انا اكلها من 2الى4 حبات في اليوم
- بعد الولاده استخدم حبوب الغازات او ملين علشان الامساك والجرح ما ينفتح
-استخدم مسكن للالم وللمغص وللجرح
-طبعا اعاني من احتقان في الثدي واعالجه بالكمادات الحاره والبارده وتصادف تشققات الحلمه
- طبعا استخدم مضاد وفيتامينات مع حبوب اوميقا 3
- اعطي الطفل منقوع الشمر او اليانسون او الكراويه او البابونج
-استخدم الرشاد وكاس حليب مع قشر الرمان في الايام الاخيره من النفاس
- اقلل من الحليب ومشتقاته لاني معاي القالون
- ابدا ما استخدم البخور ولا احب اسويه نهائي
-ما اتنقع في مويه اوملح بس مجلرد تشطيف لان المويه الحاره تلين الخيوط وتطيح بدري والجرح ما التأم ولا اكثر اللح والمر لانها تنشف الجرح استخدم المراهم مثل الميبو مرررره حلو والمطهر
طبعا البس ملابس تدفي وما اتعرض للهواء واللبس البنلون القطني والشراب مع الجلال وفي البيت البس الصوف وقت الشغل واثناء القعده البس شال صغير ويكون حلو علشان ابو الشباب
طبعا ابو الشباب ابدا ما يقصر معاي الله يرضى عنه يوقف جنبي في كل اموري ويساعدني اللهم لك الحمد
-طبعا فيه بغض الطبخات مثل المرقوق اجيبه من جاهز من محلات القرصان بس اجمده واستخدمه على طول ولا في العاده احب اسويه من نفسي اعجنها واتنثلها وارقها بس بحكم انها شغله يبغالها وقفه فصرت اختصر الوقت و الوقفه
-انصحكم يابنات بالحركه لانها تساعد على ترجيع الرحم مكانه الحركه الميسره البسيطه موتشيلين الثقيل والحركه السريعه الي تفك خيوطك خليك منظمه
-والله ما اطلع من النفاس الا واموري تمام التمام ولله الحمد ولا اعاني من شئ ابدا لا مويه ولا هواء ولا رطوبه
هذا نظامي في فترت النفاس