من107 الى89 ومازلت مستمره

حبيباتي حبيت اقولكم تجربتي مع السمنه اولا كان وزني بعد انجاب اطفالي الثلاثه 62 وطولي 162 وكنت من النوع المحافظ على الرياضه خصوصا بعد كل ولاده وقبل 6 سنوات صار عندي اكتيئاب وتركت الرياضه وصرت اكل زي المجنونه لحد ماوصلت ال80 كيلو ورجعت للرياضه وما بقى كريم طلع في الدعايه وماشريته واي جهز الا وشريته شهر وارجع لحالتي ا لى ان وصلت 90 حاول زوجي يساعدني وشرى لي مغناطيس الدهون برضو مافي فايده المشكله في نفسيتي وبعدين حملت بولدي الرابع وصلت 107 وصرت اسوا كرهت نفسي والناس حتى الملابس ماصرت اشتري كنت اقول دب وماتستاهلين تلبسين واسمع التعليقات من زوجي بعد ممل من مساعدتي ومن اهل زوجي واهلي وصارت نفسي اسو واسو وتعرف على جاره لي وكانت المنقذه لي شجعتني واشتركت معها في نادي وسوينا رجيم مع بعض ونمشي مع بعض خصوصا انها كانت ساكنه بجنبي طبعا في البدايه ودتني لدكتوره تغذيه وسوت لي الفحوصات وعطتني رجيم 1000 كلوري وتقريبا صارلي7 شهور واناماشيه على الرجيم والرياضه واحيانا اترك الرجيم اسبوع اسبوعين وارجع للرجيم مره ثانيه بدون مازيد عشان كذا اقول اهم شي تكون الوحده مرتاحه نفسين وماتحط بالها انها بتنزل 10 كيلو في اسبوعين لازم تاخذون وقت ولازم الواحد يكون عنده هدف عشان يوصله انا هدفي اني يكون وزني مثالي وطبيعي واكون متعافيه وبالنسبه لي مااعتبره رجيم اعتبره نظام غذائي وحافظوا على الرياضه وشكرا يااحلى منتدى مع تمنياتي لكم بالصحه والرشاقه