الحنان999 :

انا الحمد لله اشتريت سير كهربائي وشهر داومت عليه ونزل وزني وابتعدت عن المشروبات الغازيه والشكولاتات والباقي عادي اكل وادفس وبقيلي ثمانيه كيلو او عشره على الوزن المثالي انا طولي 162 ووزني 70 الحين مع اني قبل الزواج عمري ما زدت عن 65 وكان جسمي مضرب المثل لكن بعد الزواج آه .... بس كل شئ تخربط ال

انا الحمد لله اشتريت سير كهربائي وشهر داومت عليه ونزل وزني وابتعدت عن المشروبات الغازيه...