انا ياااحبيبااات قلبي قصتي مع ها الوزن قصة

قبل ما اتزوج ما كااااااااان احد انشط مني بالتمارين امشي اكثر من 4 ساعات باليوم اقسمها 2 بالنهار 2 ياليل وشايله الحلا الاكل الدسم المشروبات الغازية كل انوع السكر الملح الزايد الخبز الابيض

الكيك كل الاشياء الي تسمن وخلاص تعودت على كذا صرت بالعكس اشوف الاكل الدسم الشكولته عااااااااااااااااااااااااااااادي عندي
وينزل وزني وتنتظم الدوره عندي














بس لما تزوجت يااااااااااااااااااااااويل قلبي وما صرت اقدر اصبر عن الحلا لو ساعات
والاكل الجسم والفااااااااااااااست فود هو الي دمرني


والحين لي سنة ونص مو قااااااااااااااااااااادرة انتظم على رجيم لازم اخبص

بس من امس بديت اصوم افضل شي وامسك نفسي عن الاكل


وشقتي صغينونه ما اقدر امشي فيها

ايش الحل؟؟ظ
طولي 165
ووزني فوق 75 بكثيرررررررررر

أنا كمان عندي وزن زايد وهالأيام جالسة أعمل رجيم وأمارس الرياضة والمشي لمدة نصف ساعة في اليوم وحسيت بالتغير الي حصل لي وإن شاء الله راح أستمر على الحمية والرياضة وأنزل كل الوزن الزايد عندي ويصير وزني مثالي
لأن زوجي يحب الرشاقة كمان

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
موضوع في قمه الروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه
والله هذا الشي المفروض نسويه من زمان
وانا معاكم الوزن 68والطول 153الوزن المثالي المفروض 50 لكن لو وصلت55 تمام واشرايكم نخليه تجمع ونسجل قياساتنا هنا كل اسبوع
الله يعطيك العافيه(غيمه صفرا)

حبيباتي ممكن وحدة ترد علي انا طولي 162ووزني 66,5 هل وزني زائد جاوبوني تكفون

حبيبتي عاشقة الطفولة وزنك حلو بس لو تنزلين وزنك ل 60 بكون أفضل
والله يرزقك كل ما تتمنين ..