ياسمين_ياسمين
•
انا امشي نصف ساعة يوميا من ثلاث شهور مع تخفيف ونحفت بحمد الله ومنته
روينة
•
شكرا اخواتي
واللي تبغى المشي ممتع تسبح وتستغفر وتقول كل الاذكار وهي تمشي وتلقى النص ساعة عدت
واللي تبغى المشي ممتع تسبح وتستغفر وتقول كل الاذكار وهي تمشي وتلقى النص ساعة عدت
انا نفسي امشي بس انا كسوووووله
واحسه ممل
والان لي اسبوع تقريبا على طلوع الدرج ونزوله
موفقين
واحسه ممل
والان لي اسبوع تقريبا على طلوع الدرج ونزوله
موفقين
المشي مع رجيم اوتخفيف ينفع وبقووووووووووووووووووووه انا لي اسبوعين تخفيف ومشي والحمدلله مرتاحه يارب يوفقك ان شاءالله
الصفحة الأخيرة