بريئة جدا
بريئة جدا
صيااااااام الليل صعبه,, ماتنفتح الشهيه الا من بعد العصر عادي اجلس من الصبح الى المغرب بدون اكل بس عقبها مستحيل,, والمشكله الاكل بالليل,, بس الشكوى لله,,
صيااااااام الليل صعبه,, ماتنفتح الشهيه الا من بعد العصر عادي اجلس من الصبح الى المغرب بدون...


نفس الحاله :(

يعني ما في حل حالتنا مستعصيه :icon33: :icon33:

المشكله انا ما نشتهي الاكل لا ساندويش ولا عيوش ولا لحوم.... :angry: الخ

ما كو غييييره هالكاكاو لو اعيش عليه طول اليوم عاااادي

ومستعده اكل 7 وفوووق وولا املل منه........................< :30: << مصيبه

يارب فررج علينا واعنا .. تعبنا من هالرجيم :icon33:
ظل السلام
ظل السلام
مالك الا صيام الليل والله جسمي ناحف باديه من اسبوع وبشوف الوزن الأحد الجاي تفطرين فطورك العادي بس يكون صحي من غير حلويات وكيك يعني سندوويشه بيض او جبنه مع خس وطماطم وعصير او حليب او قهوة وتتغدين العصر مره مريح ومن 6 لليوم الثاني ولا شئ غير شاي اعشاب او ماء بس هاه لاتقولين مااستغني عن العشاء :16:
مالك الا صيام الليل والله جسمي ناحف باديه من اسبوع وبشوف الوزن الأحد الجاي تفطرين فطورك العادي...
انا اشاركها الرأي لكن كبداية اتعشي سلطة فواكه او توست مع حبن قليل الدسم لكن لاتنامي على طول انتظري ساعتين حتى تم عملية الهضم وإشغلي نفسك وقت الجوع إتصلى بأحد ادخلي النت ولاتتطلعي ابدا وانت جائعة وبالتوفيق أن شاء الله


وسلاااااااامتكم
meram
meram
موفقة
umomar2006
umomar2006
شذى الاحلام-meram -**لينا** -ظل السلام-..الأسطــــــورة.. -بريئة جدا-jood1414

تسلمونلى يابنات ماتقصرون انا ببدا ادور على رجيم ينفعنا كلنا وانتم كمان دوروا معانا ان شاءالله مايجى بكره الا واحنا مستقرين وعارفين اش بنسوى

وجمعه مباركه
ليل___ى
ليل___ى
مشكورة