دمـ ونزل ـع
دمـ ونزل ـع •
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .. بنات الله يعطيكم العافيه حبيت اسال من جربت ريجيم غلا الاشواق الله يوفقها وجاب فائده معها لاني ناويه ابدا فيه بس كيف اسويه في رمضان يعني عادي اتبعه ماغير فيه شي واسوي معاه رياضه ولا مو لازم .. تكفون ردوا والله اني مليت من جسمي ودي انحف قبل العيد ..
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .. بنات الله يعطيكم العافيه حبيت اسال من جربت ريجيم غلا الاشواق...
نصيحه ياقلبي لاتسويه في رمضان لانه يحتاج للماء ..يعني لازم تشربين ماء كثييييييييييييير وانتي حتكوني صايمه
انا عملته قبل رمضان لمده اسبوع ونزلت 2 كيلو بس سبب لي التهااب في الكلى وتركته مع اني كنت اشرب 8 كاسات ماء
وسمعت اخصائيه تغذيه في قناة الان تقول اللي بيطبقه اسبوع وترك افضل شي والله ينحفنا واحنا بصحه وعافيه
اعذريني اكتب وانا مستعجله وابي دعوه حلوه ياحلوه .
شموخ الهنا
شموخ الهنا •
ريجيم حلوو
الله يقويكم
سهوم8
سهوم8 •
السلام عليكم

كيفكم بنات


مين جربت رجيم غلا الاشواق تقول كيف تجربتها معاه




لاني ابغى ابدا فيه


وكم ينزل في الاسبوع


ومشكورات
fnonah^_^
fnonah^_^ •
السلام عليكم كيفكم بنات مين جربت رجيم غلا الاشواق تقول كيف تجربتها معاه لاني ابغى ابدا فيه وكم ينزل في الاسبوع ومشكورات
السلام عليكم كيفكم بنات مين جربت رجيم غلا الاشواق تقول كيف تجربتها معاه لاني ابغى...
رفع
سهوم8
سهوم8 •
رفع
رفع
مشكورات