الطامحه فلووونا
ما اعتقد يرجع الوزن انا جربتة ثلاث ايام وتعبت جداً وتركتة وكنت نازله ٢ كيلو ورجعت اخفف وما زاد والحمد لله فمابالك بلي تنزل وزن اكثر!! وترى نزوله من دهون الجسم والدهون بصعوبه ترجع وحلو انك قدرتي تلتزمين فيه واصلي وما عليك من المثبطين دام ناسبك .. بالتوفيق حبيبتي
ما اعتقد يرجع الوزن انا جربتة ثلاث ايام وتعبت جداً وتركتة وكنت نازله ٢ كيلو ورجعت اخفف وما زاد...
انا كذا احسه مايزيد وزنك اذا تركتي الرجيم لاكن تجربت البنت خوفتني

انا وزني اول 54 وجربت رجيمات كثير ومانزل وزني ابد بلعكس يثبت وزني لان رجيمي يكون فيه نشويات خبز
بس قلت ابجرب رجيم البروتين والحمدلله ناسبني ووصل وزني 49 ما شاء الله
وتركته فتره لاني تعبت منه والحين قررت ارجع له
دعواتكم اكمل
msm555
msm555
بنات صدق هاذي المعلومه ولا لا انا حاليا اتبع رجيم البروتين رغم انه تعبني اول مره بس الحين عاادي بنات هل زادت اوزانكم بعد ماتركتوه ولا لا الكل يحاوبني فيه بنت جربته ونحفت عليه 20كيلو وتقول بعد ماخلصت من الرجيم خففت اكلها وماتخبص مثل اول تقول سمنت مرره وكمان وحدها من قريباتها كذا ياناس احد يجاوبني يالله نفسسسسي اعرف اخر اخبار غلا الاشوااااق بنفسها هل زاد وزنها ولا ضلت محافظه والله تشتتت مطري وش اسوي وانا اي رجيم فيه نشويات يثبت وزني مستحيل انحف عليه ولما اقطع النشويات واضلي على البروتين الميزان يتحرك وانحف يلا بنات اللي جربوه يفيدوني
بنات صدق هاذي المعلومه ولا لا انا حاليا اتبع رجيم البروتين رغم انه تعبني اول مره بس الحين...
ابد مااعجبني ذا الرجيم احسه لا يطاق
طيب ليش ماتبتعدين عن النشويات بدون رجيم بما ان النشويات هي مشكلتك يعني خليك عالخضار والفواكه واللحوم والألبان
رنوسه انا
رنوسه انا
بنات صدق هاذي المعلومه ولا لا انا حاليا اتبع رجيم البروتين رغم انه تعبني اول مره بس الحين عاادي بنات هل زادت اوزانكم بعد ماتركتوه ولا لا الكل يحاوبني فيه بنت جربته ونحفت عليه 20كيلو وتقول بعد ماخلصت من الرجيم خففت اكلها وماتخبص مثل اول تقول سمنت مرره وكمان وحدها من قريباتها كذا ياناس احد يجاوبني يالله نفسسسسي اعرف اخر اخبار غلا الاشوااااق بنفسها هل زاد وزنها ولا ضلت محافظه والله تشتتت مطري وش اسوي وانا اي رجيم فيه نشويات يثبت وزني مستحيل انحف عليه ولما اقطع النشويات واضلي على البروتين الميزان يتحرك وانحف يلا بنات اللي جربوه يفيدوني
بنات صدق هاذي المعلومه ولا لا انا حاليا اتبع رجيم البروتين رغم انه تعبني اول مره بس الحين...
انصحك خليك عالبروتيني حتى تخلصي كل المراحل وتوصلي للمثالي
والوزن مايزيد بسرعه بعده الا اذا تهورتي زياده بالاكل فكيته ثلاث شهور ونص واكلت كل شي خاطري فيه وزدت كيلوين
والان رجعت وماراح اخليه حتى اوصل للمثالي
Dal3 Al-7ejaz
Dal3 Al-7ejaz
بنات صدق هاذي المعلومه ولا لا انا حاليا اتبع رجيم البروتين رغم انه تعبني اول مره بس الحين عاادي بنات هل زادت اوزانكم بعد ماتركتوه ولا لا الكل يحاوبني فيه بنت جربته ونحفت عليه 20كيلو وتقول بعد ماخلصت من الرجيم خففت اكلها وماتخبص مثل اول تقول سمنت مرره وكمان وحدها من قريباتها كذا ياناس احد يجاوبني يالله نفسسسسي اعرف اخر اخبار غلا الاشوااااق بنفسها هل زاد وزنها ولا ضلت محافظه والله تشتتت مطري وش اسوي وانا اي رجيم فيه نشويات يثبت وزني مستحيل انحف عليه ولما اقطع النشويات واضلي على البروتين الميزان يتحرك وانحف يلا بنات اللي جربوه يفيدوني
بنات صدق هاذي المعلومه ولا لا انا حاليا اتبع رجيم البروتين رغم انه تعبني اول مره بس الحين...
قرات عنه وتحمست كثير
بس احسوو متعب بيض بيض بيض مرره مااتحمل
مع انو مررره نفس اساويه وشكلي بضغط ع نفسي وببدا من السبت

بسالك نقصتي برياضه ولابدون ؟
*عافك الخاطر*
*عافك الخاطر*
انا بعد ودي ابدا فيه من يوم السبت ابي انحف ملييييييييييت :(