بنات صدق هاذي المعلومه ولا لا
انا حاليا اتبع رجيم البروتين رغم انه تعبني اول مره
بس الحين عاادي
بنات هل زادت اوزانكم بعد ماتركتوه ولا لا
الكل يحاوبني
فيه بنت جربته ونحفت عليه 20كيلو
وتقول بعد ماخلصت من الرجيم خففت اكلها وماتخبص مثل اول تقول سمنت مرره
وكمان وحدها من قريباتها كذا
ياناس احد يجاوبني
يالله نفسسسسي اعرف اخر اخبار غلا الاشوااااق بنفسها هل زاد وزنها ولا ضلت محافظه
والله تشتتت مطري وش اسوي وانا اي رجيم فيه نشويات يثبت وزني مستحيل انحف عليه
ولما اقطع النشويات واضلي على البروتين الميزان يتحرك وانحف
يلا بنات اللي جربوه يفيدوني
بنات صدق هاذي المعلومه ولا لا
انا حاليا اتبع رجيم البروتين رغم انه تعبني اول مره
بس الحين...
انا وزني اول 54 وجربت رجيمات كثير ومانزل وزني ابد بلعكس يثبت وزني لان رجيمي يكون فيه نشويات خبز
بس قلت ابجرب رجيم البروتين والحمدلله ناسبني ووصل وزني 49 ما شاء الله
وتركته فتره لاني تعبت منه والحين قررت ارجع له
دعواتكم اكمل