روح عباآآآدي
روح عباآآآدي
سلاااام بنات بااختصار منو جربت ريجيم غلا الاشواق وكم نزلت وخلال كم ومع رياضه والا بدووون ويااارب ينحفنا جميع ياحلوات
سلاااام بنات بااختصار منو جربت ريجيم غلا الاشواق وكم نزلت وخلال كم ومع رياضه والا بدووون...
ولارد الله يسامحكم
ام ايومه
ام ايومه
سلاااام بنات بااختصار منو جربت ريجيم غلا الاشواق وكم نزلت وخلال كم ومع رياضه والا بدووون ويااارب ينحفنا جميع ياحلوات
سلاااام بنات بااختصار منو جربت ريجيم غلا الاشواق وكم نزلت وخلال كم ومع رياضه والا بدووون...
ما قد جربته ي قلبي

اتمنى باقي الاخوات يفيدونك :)
سافانا 💕
سافانا 💕
سلاااام بنات بااختصار منو جربت ريجيم غلا الاشواق وكم نزلت وخلال كم ومع رياضه والا بدووون ويااارب ينحفنا جميع ياحلوات
سلاااام بنات بااختصار منو جربت ريجيم غلا الاشواق وكم نزلت وخلال كم ومع رياضه والا بدووون...
حبيبتي انا جربنةلدة اسبوعين وتقريبا نحفت خمسة كيلو او اكثر والله ماافتكر
وتراه ينحفففففففففف واكثر شي الشكل والبطن او بالاصح الجسم كااااااامل
أم شهدولالا
أم شهدولالا
سلاااام بنات بااختصار منو جربت ريجيم غلا الاشواق وكم نزلت وخلال كم ومع رياضه والا بدووون ويااارب ينحفنا جميع ياحلوات
سلاااام بنات بااختصار منو جربت ريجيم غلا الاشواق وكم نزلت وخلال كم ومع رياضه والا بدووون...
اب
ناوية اجربه بس متى الله اعلم
دنيتي روري
دنيتي روري
سلاااام بنات بااختصار منو جربت ريجيم غلا الاشواق وكم نزلت وخلال كم ومع رياضه والا بدووون ويااارب ينحفنا جميع ياحلوات
سلاااام بنات بااختصار منو جربت ريجيم غلا الاشواق وكم نزلت وخلال كم ومع رياضه والا بدووون...
.
.

جربته قبل فتره حلو وينحف وماكنت اسوي رياضه واستمريت عليه اسبوع تقريبا

3 كيلو مدري 4