بسمة المنتدى
بسمة المنتدى
أنا الان اعمل ريجيم النقاط ومرتاحة له
لك نمايمنع اني اجرب معكم هالريجيم
ويارب أنحف يارب
الوزن 60
الطول 157
الهدف 54
انا غير كل الناس
انا صارلي تلات ايام بوقف اكل الساعه 4 ونقصت نص كيللوووو كتتير منيح رغم اني كتتتير بخبص ع الفطووور والغدا وبشرب نسكافي بحليب مع البنات وباكل قطعة شوكولا اليوم خربتها اكلت 4 قطع حلووو
انا صارلي تلات ايام بوقف اكل الساعه 4 ونقصت نص كيللوووو كتتير منيح رغم اني كتتتير بخبص ع...
بالتوفيق يالغلا
@الماسه@
@الماسه@
ياااااااااااااالله ودي ابداء معكم بس مشكلتي من النوع الي يسهر والليل طويل فغصب عني راح اخربهاااااااا
وطول النهار ما اشتهي شي بس تنفتح الشهيه في الليل يعني لو سويتها يوم ماراح امشي عليها
بس بتوفيق ان شاالله للجميع.
ضحكتي صداها دمعتي
والله ان هالنظام مريح
وانا بدات من اليوم
والله يوفقنا
لـggتس
لـggتس
يسلمو

موفقين