نجديـــــة
•
وينكم بنات وش صار عليكم
يااخت نجديه والله إنتي شكلك مثلي مامن جزمه لكن رجيم السوائل عجبني مررررررررررررررره واليوم بديت فيه الجمعه 4/6 وأعلمكم شصار علي
مرحبا بنات
انا اليوم ثانى يوم بالرجيم
والحمد لله تمام
شربت الظهر نسكافيه بالحليب
وبعده بساعتين شربت كوكتيل
وبتغدا بعد شوى شوربه خضار
وان شاء الله استمر ولا اخرب
طبعا اشرب مويه كثير وشاهى اخضر بعد
والله يعين
انا اليوم ثانى يوم بالرجيم
والحمد لله تمام
شربت الظهر نسكافيه بالحليب
وبعده بساعتين شربت كوكتيل
وبتغدا بعد شوى شوربه خضار
وان شاء الله استمر ولا اخرب
طبعا اشرب مويه كثير وشاهى اخضر بعد
والله يعين
T0PAZ
•
مرحبااااااااااا
انا الان لي 6 اياااااااام
وواشرب جميع انواع السواااائل وفي اي وقت وراح اقولكم يوم الثلاثاء كم وزني سابقا ووزني لاحقا
باااااااي
انا الان لي 6 اياااااااام
وواشرب جميع انواع السواااائل وفي اي وقت وراح اقولكم يوم الثلاثاء كم وزني سابقا ووزني لاحقا
باااااااي
T0PAZ :
مرحبااااااااااا انا الان لي 6 اياااااااام وواشرب جميع انواع السواااائل وفي اي وقت وراح اقولكم يوم الثلاثاء كم وزني سابقا ووزني لاحقا بااااااايمرحبااااااااااا انا الان لي 6 اياااااااام وواشرب جميع انواع السواااائل وفي اي وقت وراح...
اهلين يابنات :)
انا اليوم اول يوم ..سجلوني معاكم :22:
فطرت نسكافيه مع حليب قليل الدسم مع سكر تروبيكانا
بعدها بساعتين شربت كاسه عصير داناو ابو 5فيتامينات
الغداء :شوربه دجاج مع خضار مطحونه مع عصير داناو
بعدها بساعتين شربت عصير اناناس فريش
بعدها برضو عصير داناو
الحين قاعده اشرب نسكافيه بحليب
وطول اليوم اشرب مويه كثيييييييييير
وبس :)
انا اليوم اول يوم ..سجلوني معاكم :22:
فطرت نسكافيه مع حليب قليل الدسم مع سكر تروبيكانا
بعدها بساعتين شربت كاسه عصير داناو ابو 5فيتامينات
الغداء :شوربه دجاج مع خضار مطحونه مع عصير داناو
بعدها بساعتين شربت عصير اناناس فريش
بعدها برضو عصير داناو
الحين قاعده اشرب نسكافيه بحليب
وطول اليوم اشرب مويه كثيييييييييير
وبس :)
الصفحة الأخيرة