هنادي العراق
هنادي العراق •
نجديه ياحبيلتس لا ترقلين بالعكسسس سوي الرجيم وعينك ان شاء الله ماتشوف الا الرشاقه بس قبل سوي حمية خفيفه لمدة اسبوع عشان يتعود جسمك شوي.. لانك اذا بديتي على طول سوائل تبي تتعبين وتطفشين وتتركينه انا باديه من امس السبت سوائل.. من جد يعني الى متى الشحووم ؟؟ حرام علينا والله اجرام بحق انفسنا سويييييييييييييييه وحنا معك قلباااااااا وقالبا :) واي مساعده انا حاضره :) ولا ترقلين :)
نجديه ياحبيلتس لا ترقلين بالعكسسس سوي الرجيم وعينك ان شاء الله ماتشوف الا الرشاقه بس قبل سوي...
شكله صعب هذا الرجيم :09:
نجديـــــة
نجديـــــة •
^
لا مو صعب يتهيأ لك
الشوربه تشبعك خصوصا اذا مع عصير ثقيل لأنك بتشربين شوربه وعصير بأي مقدار تبينه
واذا جعتي بأول يوم كولي وجبه خفيفه
وثاني يوم ابدي صح! (بدون وجبه)
$ملاك$
$ملاك$ •
سلام بنات...

للحين مستمرة بهالرجيم ونزلت لحد الان كيلو وشوي خلال أربعة ايام بس اعتتترف في يوووم خبصت فييييه على العشا بس عدى على خير وباليل كليت برتقال بدون ما اعصره يس يالله ميخالف
نور الايمان2
نور الايمان2 •
بالتوفيق يا صبايا وان شاء الله السبت رح ابدا معاكم
بس ياريت تخبرونا بالنتائج؟
lovebird
lovebird •
أنا اليوم الثالث ونقصت لحد الان كيلو واحد ...خير ونعمة وانشالله مستمرة الفطور احيانا ما افطر واحيانا بس عصير الغدا شوربه>>>شوربة الفطر ولا كريمة الدجاج ولا العدس يم يم :) والعشا عصير وبين الوجبات احيانا اشرب لبن والله يصبرنا ......... :)
أنا اليوم الثالث ونقصت لحد الان كيلو واحد ...خير ونعمة وانشالله مستمرة الفطور احيانا ما افطر...
شانزلزيه قوليلناا كم نحفتي ؟؟؟؟؟ بلييييييييييييييييز