حبيبتي اشجان
تحياتي لك
اذا بدك نتيجه ممتازه ممكن تختاري اي وصفه
متل ما قالت الاخت تشيز كيك في وصفات كتيره بس
فيكي تختاري اي وحده بتناسبك او بتريحك المهم
المداومه عليها
لا تيأسي بسرعه مافي شي مابدو تعب
بالمناسبه انا عندي نفس المشكل بس اتغلبت عليه
بالمي الساخنه والبارده وكمان التلج
والرياضه
لازم يكون عندك تصميم واذا ما نفعت معك طريقه
اشتغلي بالتانيه
مافي مشكل ما الها حل
وانشاله تتغلبي على المشكله
والسلام:24:

يعطيك العافيه ام مرهف ماقصرتي

مشكورات استفدت من شرحكن الكثير وكل عام وانتن بخير وعيد سعيد

الرضاعة لااااااااااااااااااااااااااااااااا تؤدي للترهل ولكن زيادة الوزن اثناء الحمل هي التي تؤدي للترهل
الثلج خطططططططططططططططططططططططططططططططر
عليكم بالماء الباااااارد
واتححموا بماء بارد قد ما تقدروا:26: كل عام وانتوا بخر

مشكورات اخواتي على التمارين