اختي حاولي تمشي وعمل تمارين للصدر

تحياتي

اختي الغاليه انا بعلمك طريقه
انك وانتي جالسه تضغطين بكفك اليمين واليسار ويكونون بطريقه معكوسه امام صدرك
واذا سويتيها بتحسين بالنتيجه

اختي أشجان احمدي ربك إن حجمهم الظاهري مرضي غيرك الحجم عنده يصغر والترهل موجود وهذا جرحي ولحد الآن ماحصلت الحل , كل الأشياء اللي جربتها وإن أعطت نتيجة بعد ما أوقف ترجع حليمة لعادتها القديمة.:29:
والصراحة يأست .