انا بعد معااااااااكم من بكره ان شاء الله والله يعين
واذا فيه احد مجرب يفيدنا
توتي333
•
لــــــــــــــرفع,,,, لااله الا الله محمد رسول الله,استغفرالله واتوب اليةلــــــــــــــرفع,,,, لااله الا الله محمد رسول الله,استغفرالله واتوب الية
شفت الموضوع وقلت لازم اكتب تجربتي
انا اليوم 5 يوم في هادا الريجيم ونزل وزني 3 ك ما شاء الله:icon28:
وكل بعد شوية اطلع على الميزان من الفرحة
وانا من النوعية اللي وزنها ما ينزل بسهولة
وان شاء الله مكمله فيه
قلت ادخل اشجعكم وتشجعوني
ويارب تنحفوا على خير وانا كمان:)
انا اليوم 5 يوم في هادا الريجيم ونزل وزني 3 ك ما شاء الله:icon28:
وكل بعد شوية اطلع على الميزان من الفرحة
وانا من النوعية اللي وزنها ما ينزل بسهولة
وان شاء الله مكمله فيه
قلت ادخل اشجعكم وتشجعوني
ويارب تنحفوا على خير وانا كمان:)
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله انا جالسه اليوم مع نفسي وافكر بعمق :32:
وقلت لازم ريجيم صنف واحد مابقي شي على الأجازه
وبإذن الله معاكم بدون تفكير :06: