تهاني الكثيري
•
رفع
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الاستمرار على الرجيم في هالشهر متعب او افضل من باقي الشهور لاني ناويه باذن الله تعالى استمر على الرجيم ومااوقفه بهذا الشهر بس خوفي مااقدر ننتظر التجارب الله يوفقكم جميعا وينحفنا واياكم من غير شر ولا هم ولا مرض ... لاتضحكون علي صح باقي شهر ونص بس ودنا نشوف اكبر قدر من التجارب والرجيمات عشان نتحمسالسلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي...
رفع
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الاستمرار على الرجيم في هالشهر متعب او افضل من باقي الشهور لاني ناويه باذن الله تعالى استمر على الرجيم ومااوقفه بهذا الشهر بس خوفي مااقدر ننتظر التجارب الله يوفقكم جميعا وينحفنا واياكم من غير شر ولا هم ولا مرض ... لاتضحكون علي صح باقي شهر ونص بس ودنا نشوف اكبر قدر من التجارب والرجيمات عشان نتحمسالسلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي...
امممممممممممم ............. لقيت الحل
الحل هو نصيحه اخوي :)
وهذ هي نصيحته
اني اشتري اطباق اليابانين ... <<< يبيعونها بدايسو
وقت الفطور احط من الاكل الي قدامي بالاطباق ... ويكون هو افطاري ...
نفس الشي بالسحور ...:unsure:.
مشي ساعه او نص ساعه ..... مع شرب الشاي الاخضر ....
:cool:
الحل هو نصيحه اخوي :)
وهذ هي نصيحته
اني اشتري اطباق اليابانين ... <<< يبيعونها بدايسو
وقت الفطور احط من الاكل الي قدامي بالاطباق ... ويكون هو افطاري ...
نفس الشي بالسحور ...:unsure:.
مشي ساعه او نص ساعه ..... مع شرب الشاي الاخضر ....
:cool:
BASTA
•
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الاستمرار على الرجيم في هالشهر متعب او افضل من باقي الشهور لاني ناويه باذن الله تعالى استمر على الرجيم ومااوقفه بهذا الشهر بس خوفي مااقدر ننتظر التجارب الله يوفقكم جميعا وينحفنا واياكم من غير شر ولا هم ولا مرض ... لاتضحكون علي صح باقي شهر ونص بس ودنا نشوف اكبر قدر من التجارب والرجيمات عشان نتحمسالسلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبحان الله كيف الاجسام تختلف من حيث قابلية الرجيم
انا سويت رجيم التمر واللبن ومانحفت يمكن الا كيلو او اقل بس
المهم قبل سنيتن كان رمضان اول سنه لي في الغربه وكان عندي دراسه
ماكنت مخططه لا للرجيم ولا شيء بس ودي انحف
كنت انا وزوجي ناكل وجبه وحده بس على الفطور وكان فيها كل شيء
تقريبا كنا نفطر على ثمان
ناكل مره وحده بس احط كل شيء مره وحده شوربه والرز او مكرونه
وواذا جاءت على عشره او 11 نمنا وبعدين الصباح عندنا دوام
المفاجاه كانت اخر رمضان قست وزني ولقيت نفسي ناحفه بس ماتذكر كم بالضبط بس يمكن 4 او 5 كيلو ونفس الشيء زوجي
فمادري علشان كنا ناكل وجبه وحده بس وفي نفس الوقت طول الشهر ساعدنا على النزول
الله اعلم
سبحان الله كيف الاجسام تختلف من حيث قابلية الرجيم
انا سويت رجيم التمر واللبن ومانحفت يمكن الا كيلو او اقل بس
المهم قبل سنيتن كان رمضان اول سنه لي في الغربه وكان عندي دراسه
ماكنت مخططه لا للرجيم ولا شيء بس ودي انحف
كنت انا وزوجي ناكل وجبه وحده بس على الفطور وكان فيها كل شيء
تقريبا كنا نفطر على ثمان
ناكل مره وحده بس احط كل شيء مره وحده شوربه والرز او مكرونه
وواذا جاءت على عشره او 11 نمنا وبعدين الصباح عندنا دوام
المفاجاه كانت اخر رمضان قست وزني ولقيت نفسي ناحفه بس ماتذكر كم بالضبط بس يمكن 4 او 5 كيلو ونفس الشيء زوجي
فمادري علشان كنا ناكل وجبه وحده بس وفي نفس الوقت طول الشهر ساعدنا على النزول
الله اعلم
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الاستمرار على الرجيم في هالشهر متعب او افضل من باقي الشهور لاني ناويه باذن الله تعالى استمر على الرجيم ومااوقفه بهذا الشهر بس خوفي مااقدر ننتظر التجارب الله يوفقكم جميعا وينحفنا واياكم من غير شر ولا هم ولا مرض ... لاتضحكون علي صح باقي شهر ونص بس ودنا نشوف اكبر قدر من التجارب والرجيمات عشان نتحمسالسلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي...
انا ابي انزل تسعه كيلو باذن قبل رمضان ****لله يارب انا مو خايفه من المغريات عادي ماهمتني اقدر اصبر عليها اذا وراي هدف لو ماعندي هدف اللي هو العيد اجتياح ههههههههههههههههههههه اذكر برمضان اللي فات وزني كان ثابت لان كنت مسويه دايت وخليته يثبت شهور وكان باقي لي بس خمسه كيلو واسوي ستوب وربي يابنات من بداية رمضان كنت اكل اكل مو طبيعي مع البنات بس وش اللي حرقه كنا نطلع نتمشى ونروح السوق ونمشي ست سبع ساعات مو صاحيات ادري ههههههههههههههههههههههه والحمدالله مازدت ويوم جا نص رمضان تقريبا تاريخ 15 وابتدي رجيم السوائل ورجيم التمر واللبن مع بعض اشرب كل اللي ابيه حتى فيمتو شربته بسكر بعد واكل تمر بس بحددود عشان انوع بالسوائل وماجا تاريخ 28 الا وانا حاذفه الخمسه كيلو يارب بس انزل هالتسعه اللي ع قلبي بشهر يارب مايثبت قولو امين اللي معقدني الثبات لان رجيمي مره بمشي فيه ومابخلي بيوم مفتوح الا ليلة رمضان والله كريم
الصفحة الأخيرة