خوخة المزيونة
ايوه ياعسولات نسيت اقول انو كنت اشرب شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع وقشر رمان كاسة بعد الفطور وكاسة بعد السحور
ايوه ياعسولات نسيت اقول انو كنت اشرب شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع وقشر رمان كاسة بعد الفطور وكاسة...
نبي الرجيم اللي ضعفتي علية ؟
:7_5_131:
**مميزة **
**مميزة **
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الاستمرار على الرجيم في هالشهر متعب او افضل من باقي الشهور لاني ناويه باذن الله تعالى استمر على الرجيم ومااوقفه بهذا الشهر بس خوفي مااقدر ننتظر التجارب الله يوفقكم جميعا وينحفنا واياكم من غير شر ولا هم ولا مرض ... لاتضحكون علي صح باقي شهر ونص بس ودنا نشوف اكبر قدر من التجارب والرجيمات عشان نتحمس
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي...
تخفيف الفطور
والسحور زبادي
زفرات تكويني
زفرات تكويني
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الاستمرار على الرجيم في هالشهر متعب او افضل من باقي الشهور لاني ناويه باذن الله تعالى استمر على الرجيم ومااوقفه بهذا الشهر بس خوفي مااقدر ننتظر التجارب الله يوفقكم جميعا وينحفنا واياكم من غير شر ولا هم ولا مرض ... لاتضحكون علي صح باقي شهر ونص بس ودنا نشوف اكبر قدر من التجارب والرجيمات عشان نتحمس
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي...
انا كنت ابدا بمويه واكل تمررر الين مااقرب اشبع
بعدها اي شي بسيط او اذوق بس من كل نوع لقمه او لقمتين
وع السحور سندوتش او فواكة او كم ملعقه رز
وكنت امشي من 45 الى ساعه او اكثر
والحمدلله ع العيد كان جسمي مرا مترتب بس ماكان عندي ميزان فمو عارفه كم نزلت بالضبط
وهالسنه باذن الله ناويه اببببببد مااخرب وخصوصا انه ليه يومين باديه بجديييه
الله ينحفنا جميعا من غير شر
**بطاطس بالشطة**
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الاستمرار على الرجيم في هالشهر متعب او افضل من باقي الشهور لاني ناويه باذن الله تعالى استمر على الرجيم ومااوقفه بهذا الشهر بس خوفي مااقدر ننتظر التجارب الله يوفقكم جميعا وينحفنا واياكم من غير شر ولا هم ولا مرض ... لاتضحكون علي صح باقي شهر ونص بس ودنا نشوف اكبر قدر من التجارب والرجيمات عشان نتحمس
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات نبي تجاربكم وخصوصا الي كانو مسوين رجيم

وجاهم رمضان في الاعوام السابقة استمريتو بالرجيم

ولا وقفتو ولا تخفيف

:06: احس رمضان الواحد يسمن

يالله استنى تجاربكم أو اي وحدة تدلي بدلوها


حاليا انا الرجيم الكيميائي بس راح اوقفه برمضان

بس مدري اش نظامي اخاف اخرب وارجع كل الي خسرته:06::06::06:
تحقق حلم
تحقق حلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات نبي تجاربكم وخصوصا الي كانو مسوين رجيم وجاهم رمضان في الاعوام السابقة استمريتو بالرجيم ولا وقفتو ولا تخفيف :06: احس رمضان الواحد يسمن يالله استنى تجاربكم أو اي وحدة تدلي بدلوها حاليا انا الرجيم الكيميائي بس راح اوقفه برمضان بس مدري اش نظامي اخاف اخرب وارجع كل الي خسرته:06::06::06:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات نبي تجاربكم وخصوصا الي كانو مسوين رجيم وجاهم رمضان في...
ممكن تخفيف لأن الريجيم صعب مع كثر المغريات