
حبيبة ازاد
•
up

رائده
•
دمعةمطر :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل سنه وانتم بخير ويارب يجي رمضان وانتم بصحه وسلامه ياريت يابنات الي جربت رجيم في رمضان ونحفة تعطينا هو اتمنى يجي العيد وانا شكلي غير وشكراالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل سنه وانتم بخير ويارب يجي رمضان وانتم بصحه وسلامه ياريت...
لالالا عندي لك رجيم حلو وانا ان شاءالله اسويــه
افطري على شوربه الحارقه..
واتبعي رجيم لبن اوحليب مع تمــر..
وخليك عالدرج 5 دقايق ..
افطري على شوربه الحارقه..
واتبعي رجيم لبن اوحليب مع تمــر..
وخليك عالدرج 5 دقايق ..

beautiful girls :
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الاستمرار على الرجيم في هالشهر متعب او افضل من باقي الشهور لاني ناويه باذن الله تعالى استمر على الرجيم ومااوقفه بهذا الشهر بس خوفي مااقدر ننتظر التجارب الله يوفقكم جميعا وينحفنا واياكم من غير شر ولا هم ولا مرض ... لاتضحكون علي صح باقي شهر ونص بس ودنا نشوف اكبر قدر من التجارب والرجيمات عشان نتحمسالسلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي...
انــــــا من اليوم بديت رجيم
وان شاء الله انقص 5 كيلو قبل رمضان
طبعا في رمضـــــــان ناوية
اول اسبوعين تخفيف جدااااا يعني من كل طبق قطعة واحدهـ+ مشي ساعة + رياضة
والاسبوعين الثانين دايت + مشي ساعة + رياضة
وان شاء الله انقص 5 كيلو قبل رمضان
طبعا في رمضـــــــان ناوية
اول اسبوعين تخفيف جدااااا يعني من كل طبق قطعة واحدهـ+ مشي ساعة + رياضة
والاسبوعين الثانين دايت + مشي ساعة + رياضة

نوال2010
•
beautiful girls :
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الاستمرار على الرجيم في هالشهر متعب او افضل من باقي الشهور لاني ناويه باذن الله تعالى استمر على الرجيم ومااوقفه بهذا الشهر بس خوفي مااقدر ننتظر التجارب الله يوفقكم جميعا وينحفنا واياكم من غير شر ولا هم ولا مرض ... لاتضحكون علي صح باقي شهر ونص بس ودنا نشوف اكبر قدر من التجارب والرجيمات عشان نتحمسالسلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي...
نقأط او سعرات او لقيمات
والنقاط افضل تنزلي عليه 4ك لويكون الحلا مرتين في الاسبوع
والنقاط افضل تنزلي عليه 4ك لويكون الحلا مرتين في الاسبوع
الصفحة الأخيرة