لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
جربته حلو...
الصفحة الأخيرة
بس انا اسويه
3 ايام زبادي او حليب او لبن قليله او منزوعه الدسم
3 ايام شوربه او خضار
3 ايام فواكه او عصيرات
3 الاخيره اعمل يوم زبادي مه خيار
واليوم الثاني اعمل شوربه احط معها لحم او دجاج
وثالث يوم اخليه مفتوح يعني اكل مشوي وبكره باذن الله بسويه