ام براااء
ام براااء •
صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يلا ارفعوا لموضوع حبيباتي او ارشدونني ادري انو متعب ويرجع دبل بس مطرررررررة حيل لو مالحاجة ماستعملته
صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على...
رفع
الله يجزاك بالخير
عباتي سر حلاتي
صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يلا ارفعوا لموضوع حبيباتي او ارشدونني ادري انو متعب ويرجع دبل بس مطرررررررة حيل لو مالحاجة ماستعملته
صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على...
الله يوفقك في مشوار الريجيم

واللهم امين
M.H2110
M.H2110 •
صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يلا ارفعوا لموضوع حبيباتي او ارشدونني ادري انو متعب ويرجع دبل بس مطرررررررة حيل لو مالحاجة ماستعملته
صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على...
٣ ساعات رياضه مع اي نظام غذائي اكيد يبين مره شفت للمثله داليا البحري تقول يوم مثلت مع عادل امام شافها قبل لا يبدوا التصوير و يوم شافها قالها ايه داء انا ازي اشيلك و انتي بالشكل داء>> ام التحطيم هين هين و الكرش اللي قدام يا عادل بس يالله انمشي لك و نقول كبر السن بس ما شفت ممثلين هوليود الشياب بكرووش بس الرجل الشرقي >> خرجت عن الموضوع تقول تحطمت تحطيم ايجابي و صارت تصلح تمارين رياضيه لمده ٣ ساعات طبعا مع نظام عذائي و بان عليها و لما شافها بعد اسبوعين بقق عيون و قال ايوه انا دلوقتي اادر اشيلك ههههههه قام يرقع :)
و قبل كم يوم سمعت اخصايئه تغذيه في برنامج حكمة نساء تقول انه الرياضه لمده ساعه في اليوم تخليك تحافظ على وزنك يعني ما تزيدي و ١٠٠٪ رياضه لمده٣ ساعات راح تبين عليك و تنقصي و انا بصحه وعافيه طولت بس حبيت افيدك :)
صعبة المنال1234
صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يلا ارفعوا لموضوع حبيباتي او ارشدونني ادري انو متعب ويرجع دبل بس مطرررررررة حيل لو مالحاجة ماستعملته
صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على...
سبحان الله وبحمده
اموووره حدي
اموووره حدي •
صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يلا ارفعوا لموضوع حبيباتي او ارشدونني ادري انو متعب ويرجع دبل بس مطرررررررة حيل لو مالحاجة ماستعملته
صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على...
رفع