نونو العمر
•
حبيبتي بالتخفيف والأكل المتوازن والرياضة وتناول الفواكة تنحفين بإذن الله...........
صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يلا ارفعوا لموضوع حبيباتي او ارشدونني ادري انو متعب ويرجع دبل بس مطرررررررة حيل لو مالحاجة ماستعملتهصبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على...
رفع
صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يلا ارفعوا لموضوع حبيباتي او ارشدونني ادري انو متعب ويرجع دبل بس مطرررررررة حيل لو مالحاجة ماستعملتهصبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على...
غالبآآآ
ان شاء الله بينففع وبيين
الرجيم ممكن من اول اسبووع يباان على الواأحد
بس بالنهااايه يعتمد على طبيعتك جسممك
ااذا جسممك بسرعه ينزل ولا
ان شاء الله بينففع وبيين
الرجيم ممكن من اول اسبووع يباان على الواأحد
بس بالنهااايه يعتمد على طبيعتك جسممك
ااذا جسممك بسرعه ينزل ولا
صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يلا ارفعوا لموضوع حبيباتي او ارشدونني ادري انو متعب ويرجع دبل بس مطرررررررة حيل لو مالحاجة ماستعملتهصبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على...
رفع
صبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على رجيم 12 12 يوم واخسر على الاقل 5 كيلوا مع رياضة السير ساعتين يوميا والاوبتراك ساعه بييبن علي ب14 يووم ردواااا وفرجوا همي الله يسعدكم :( يلا ارفعوا لموضوع حبيباتي او ارشدونني ادري انو متعب ويرجع دبل بس مطرررررررة حيل لو مالحاجة ماستعملتهصبايا مراحب اسعد الله مساكم كل نا يوم وانا هنا بموضوع جديد:icon33: بسالكم لو استمريت على...
ياأختي وش هالشي الخطير اللي يخليك محتاجه لهيك رجيم اذا الناس متعوده على شكلك سمينه مولازم تتغير النظره ب12 يوم اعطي جسمك حقه وعلى مهلك والنتائج افضل باذن الله
ترى والله الرجيمات العشوائيه تسبب بلاوي
انا وزني 130 وطولي 165 تخيلي يعني جسمي جسم بنتين وقاعده امشي على مهلي واخر همي الناس واول همي الصحه بس
الله ييسرلك كل عسير
ترى والله الرجيمات العشوائيه تسبب بلاوي
انا وزني 130 وطولي 165 تخيلي يعني جسمي جسم بنتين وقاعده امشي على مهلي واخر همي الناس واول همي الصحه بس
الله ييسرلك كل عسير
الصفحة الأخيرة