من جربت رياضة تصغير الصدر؟؟

الصراحه ما حبيت اخرج من دون ما ارد عليكي بس للاسف ما عندي علم بها الموضوع وانا عن نفسي ابغي اجرب هذي الرياضه لاني سامعه بانها تشد الصدر وما اعتقد انها تكبره وانشاالله البنات يفيدوكي بها الموضوع

انا لم اجربها لانى لم استطيع ان اصل باليدين الى اعلى الخصر بس على ما قريت بالمنتدى ان الى جربته بان عليها انا مانى فاكرة المدة بالضبط بس بمدة ليست كبيرة بتلاقى بقسم النادى الصحى

أنا ماجربتها وأول مرة أسمع في هذي الرياضه ياريت اللي جربتها فعلاً تقولنا شلون وبعد كم يوم ظهرت النتيجه:27:

هلا و غلا أختي , أنا أيضاً دخلت على موضوعك و ما حبيت أطلع من غير مارد عليك , بس و الله ما عندي أي فكرة أبداً لكن أتصور أنها تشد منطقة الصدر علىَ حسب الوصف . :26:

السلام عليكم
اختي انا جربت اعمل ريجيم واشرب مرامية +اكليل الجبل + البابونج
واحيانا البابونج من غير الباقي
ونزل وزني وصغر مقااس صدري
يعني لو تجربين المرامية مع الرجيم راح ينزل وزنك وراح يصغر مقاس صدرك من غير ترهل
ان شاء الله قدرت افيدك بشي:26: