السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي
بغيت منكم طلب ياليت القى عندكم جواب:06:
لاني لازلت صراااع مع ارجيمات الاشكاااااااااااااال والالوان
منها البطي ومنها السريع ومنها المفحط شوي
بس ابغى اللي جربت رجيم ولا رجع وزنها
ويعني يكون نزوله من 2 كيلو بالاسبوع وطالع >>>>>>>>بعد طراره واتشرط هع:42:
ياليت احد يقول وبعد اذا ممكن فيه تخريب يعني مرتين بالاسبوع ربوع وخميس:D
ولايرجع الوزن بعد >>>>>>>>>>>>>> ولا بعد ابي انحف وياخشتي هع:22:
ياليت مساعده مابقاي لي الا شوي واخلص رحلت العذاااااااااااااااااااااااب وودي اذا وقفت مااشوف ولاخشت كيلو واحد من اللي راحو مقبلن علي:angry2:
وليده @olydh
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وليد هلا ياغاليه
انا في الملتقى من اليوم لحالي وانتي هنا
بس شوفي تجربتي تخفيف والعشاء مافيه علبة
زبادي مع بذرة الكتان
والله انه روعه والوزن مايرجع بسرعه
وحيان اخبص خصوصن الخميس والجمعه بس امشي
عقاب النفس الاماره بسوا
انا في الملتقى من اليوم لحالي وانتي هنا
بس شوفي تجربتي تخفيف والعشاء مافيه علبة
زبادي مع بذرة الكتان
والله انه روعه والوزن مايرجع بسرعه
وحيان اخبص خصوصن الخميس والجمعه بس امشي
عقاب النفس الاماره بسوا
مساك الله بالخير أخت وليدة كيف الحال
أبشرك أنا ولله الحمد مسوية رجيم ونزلت حوالي 19 كيلو ولله الحمد ويوم الخميس والجمعه عندي إجازة اكل فيها اللي ابغى ورجيمي من عند دكتور ومضمون ويحتوي على جميع العناصر المهمة والحمد لله مازدت بالعكس كل مالي أنقص.......
أبشرك أنا ولله الحمد مسوية رجيم ونزلت حوالي 19 كيلو ولله الحمد ويوم الخميس والجمعه عندي إجازة اكل فيها اللي ابغى ورجيمي من عند دكتور ومضمون ويحتوي على جميع العناصر المهمة والحمد لله مازدت بالعكس كل مالي أنقص.......
مساك الله بالخير أخت وليدة كيف الحال أبشرك أنا ولله الحمد مسوية رجيم ونزلت حوالي 19 كيلو ولله الحمد ويوم الخميس والجمعه عندي إجازة اكل فيها اللي ابغى ورجيمي من عند دكتور ومضمون ويحتوي على جميع العناصر المهمة والحمد لله مازدت بالعكس كل مالي أنقص.......مساك الله بالخير أخت وليدة كيف الحال أبشرك أنا ولله الحمد مسوية رجيم ونزلت حوالي 19 كيلو ولله...
حلو والله وش رجيمك وتمشين ولالا والرياضه تلعبين
كم كيلو في الاسبوع معليش اسئلتي كثيره
احب الهذره كثير:42:
كم كيلو في الاسبوع معليش اسئلتي كثيره
احب الهذره كثير:42:
انا كنت مع دايت سنتر نقصت تقريبا 11 كيلو بس الحمدالله مارجعتهم بس انا حاليا مااكل الا وجبه وحده
والله يعينا على هالرجيمات بس حبيت اسالك قحطانبة وافتخر كنت مع اي دكتور وكم المده اللي نقصتي فيها ؟
والله يعينا على هالرجيمات بس حبيت اسالك قحطانبة وافتخر كنت مع اي دكتور وكم المده اللي نقصتي فيها ؟
الصفحة الأخيرة
لا-تهتميييييين-بالعشاء-وخليه-يوم-او-يومين-بالاسبوع-قللي-الحلى-وخاصة-انتي-الان
تقريبا-تعود-جسمك-على-خفائف-الطعام-يعني-لاتضيعييين-الفرصه-وانتبهي-عشان-ولاكيلو-يورونك-خشتهم-ههههههه