ماا قصررتو ياابناات بحرب ونشاللة خيررر

أختي وحبيبتي الغاليه كوكو

ألف ألف سلامه عليكي يا حيبتي حقيقه البنات مشكورين ما سابوا شيىء يذكر

بس يا حبيبتي عليكي ان تبحثي عن سبب الأرق وواضح انكي تفكرين في موضوع ما فحاولي يا حبيبتي ان تقللي من التفكير وتوكلي على الله

واعتمدي يا حبيبتي على المشروبات المهدئه قبل النوم مثل البردقوش والناردين

وفقك الله تعالى الى ما يحبه ويرضاه:)

تدرين بقولك شي بس لا تظحكين
انا مرت فتره واللة ما انام عيوني تتحجر جسمي تعبان بس مو قارده انام

بعدين قعدت اتذكر شنو الشي اللي يخليني انام ؟؟ شنو يا ربي شنو يا ربي .. بعدين عرفتها

تذكرت ايام الثانويه العامه لما كنت ادرس فيزياء كنت كله انام على الكتاب
والله رحت جبت كتاب فيزياء من اختي وقعد امثل اني ادرس
اقسم بالله اني نمت خخخخخخخخخخخ
ابي اقولج شغله ما ادري اذا فيها ضرر بس انا اذا حاشني ارق خفيف اشرب دوا كحه بسرعه انسطل وانام

عندي فكره بعد
حاولي تغيرين مكان النوم ... \
تحياتي

اختي العزيزة :
انا عندي لك علاج مجرب 100%
حينما تشعرين بالارق استشعري هذه الكلمات وانت تذكرينا
((اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم لاتأخذك سنة ولانوم ،انم عيني واهدء ليلي))
وراح تنمين على طول وتدعلي كمان 0

وصفات جميلة تشكرون عليها

لكن يا بنات انا ببالي سؤال فعلا يصير معي هالموقف وما اكون افكر !:(

ولا ببالي اي موضوع اصحى من النوم بليل كثير واقعد قلق مو طبيعي

لكن الاخوات ما قصروا

جزاكن الله خيرا