صح رجيم الفصاائل خرابيط محد من الدكاتره معطيه وجه

بس انا نفس فصيلتك a+

سويت دشتي لمدة شهر نقصت 5ونص

سويت رجيم التمر واللبن بعد دشتي .. وععععععععع مانقصت الا 200 جرام لكل يوم وبس رجعت لدشتي رجعو الي نقصتهم ..

سويت 3 ايام فاكهه .. انقص كل يوم كيلوو

اسوي رجيم التووست انقص نص كيلو تقريبا باليووم

سويت رجيم السعرات من دكتووره ونقصت ب اول اسبوع كيلوين والي بعده كيلو والي بعده كيلوين ووقفت بعدين

بس هو ع حسب التزامك



بس هذا الي اذكره

تسلموون حبايبي عالردود

افدتووني ربي يجزاكم الجننننه

جدوالله احس فصيلتنا صعبةالنزوول

يارب تقووي الارآده وباذن واحد احد ننحف

الله يعين
أنا فصيلتي A وأعاني بالريجيم لأن وزني ماينقص بسهولة وعندي الكلى يعني لادشتي ولا دوكان ينفعوني واللحين بطلت اسوي ريجيم لان النفسية دمرانه بحاول بعد العيد ان شاء الله

انا كمان A اصعب فصيله لان الاجبان مو كويسه و الصويا احسن شي بس ما جربت صراحه لازم اجرب

بالعكسً بنات فصيلتنا اسهل فصيله علئ كلام الاخصائيه الرجيم اللي ينزل السوايل واللبن والتمر عن تجربه