jooreah
jooreah
وزني بطئ بالنزول جدا لي ثلاث شهور ولا نزلت الا 6 كيلو ولا يمكن ينزل الا بعد ماذوق طعم الجوع يعني اذا جوعت نفسي مرررررة ينزل انا تعبت وكل من شافني قال وش فيك مريضة ؟؟؟ لو اقولكم وش فطوري برمضان ماتصدقون بتقولون انتي كيف عايشة افطر على 5 تمرات وحبتين سمبوسه وعليها الا السحور اكل تفاحه وحده واناااام حارمة نفسي من الاكل ومع ذلك ... المشكله مادري كيف سمنت انا اكلي اصلا قليل سمنت فجأة وقلت اكيد غده او هرمونات ويوم حللت سليمة منو مثلي وجربت نوع ريجيم نزلها بالاسبوع اقل شي 2 كيلو حتى لو قاسي راضية بس انحف ابي تجربه ناجحة وصادقة ..
وزني بطئ بالنزول جدا لي ثلاث شهور ولا نزلت الا 6 كيلو ولا يمكن ينزل الا بعد ماذوق طعم الجوع...
ومن قآل إنكِ كذا بتنحفـين إلا بالعكـس يتوقف وزنك

من جدكِ تآكلـين كذا لـيش تعتبرون الرجيم تعذيب حرمآن الرجيم دلـع + أكل صحي

مخك يرسل إشــآرات إنك جوعآنه وشلون تبينه يحرق الدهون والسعرات

كولي أكل صحي خضآر + فواكه لوتاكلين طول يومك ماراح تزيدين ولا كيلوا لإنها مفيده تغذي شعرك وحسمك يصير صحي

كولي خبز بر أو توست

زبآدي مره مفيد لبن قليل الدسم

وبعدين لاتقولين بسوي هذا النظآم وبعدين بتركه لأ خليه لك طول حيآتك

وترى لازم يوم بالإسبوع تكسرين النظآم وهو إنك تاكلين كل اللي تبين بس بيوم واحد بالإسبوع ...

وإن سويتي اللي قلت لكِ عليه صدقيني بتنزلييين وبسسسهوله ..

موفقه ....


سبحآن الله وبحمدهـ سبحآن الله العظيم
قهوة بالنسكافية
وزني بطئ بالنزول جدا لي ثلاث شهور ولا نزلت الا 6 كيلو ولا يمكن ينزل الا بعد ماذوق طعم الجوع يعني اذا جوعت نفسي مرررررة ينزل انا تعبت وكل من شافني قال وش فيك مريضة ؟؟؟ لو اقولكم وش فطوري برمضان ماتصدقون بتقولون انتي كيف عايشة افطر على 5 تمرات وحبتين سمبوسه وعليها الا السحور اكل تفاحه وحده واناااام حارمة نفسي من الاكل ومع ذلك ... المشكله مادري كيف سمنت انا اكلي اصلا قليل سمنت فجأة وقلت اكيد غده او هرمونات ويوم حللت سليمة منو مثلي وجربت نوع ريجيم نزلها بالاسبوع اقل شي 2 كيلو حتى لو قاسي راضية بس انحف ابي تجربه ناجحة وصادقة ..
وزني بطئ بالنزول جدا لي ثلاث شهور ولا نزلت الا 6 كيلو ولا يمكن ينزل الا بعد ماذوق طعم الجوع...
الله يعينك ياقلبي ويعينا وينحفنا على خير وصحة
ام فروسي2
ام فروسي2
وزني بطئ بالنزول جدا لي ثلاث شهور ولا نزلت الا 6 كيلو ولا يمكن ينزل الا بعد ماذوق طعم الجوع يعني اذا جوعت نفسي مرررررة ينزل انا تعبت وكل من شافني قال وش فيك مريضة ؟؟؟ لو اقولكم وش فطوري برمضان ماتصدقون بتقولون انتي كيف عايشة افطر على 5 تمرات وحبتين سمبوسه وعليها الا السحور اكل تفاحه وحده واناااام حارمة نفسي من الاكل ومع ذلك ... المشكله مادري كيف سمنت انا اكلي اصلا قليل سمنت فجأة وقلت اكيد غده او هرمونات ويوم حللت سليمة منو مثلي وجربت نوع ريجيم نزلها بالاسبوع اقل شي 2 كيلو حتى لو قاسي راضية بس انحف ابي تجربه ناجحة وصادقة ..
وزني بطئ بالنزول جدا لي ثلاث شهور ولا نزلت الا 6 كيلو ولا يمكن ينزل الا بعد ماذوق طعم الجوع...
طبيعي اختي ما تنحفين انا مثلك اكتشفت السبب من اني اجلس اكثر من ثلاث ساعات مااكل شي بالتالي الحرق عندي بطيء
لا ويمكن يتخزن دهون يعني يايزيد يايثبت الوزن ثاني شي السكر رقم واحد في بطىء عمليه الحرق بالتالي عمليه نزول الوزن
يعني كل ثلاث ساعات سناك ورياضه لمدة 45 دقيقه وانتي تصيري سمبتيك
همس الوحده 20
همس الوحده 20
وزني بطئ بالنزول جدا لي ثلاث شهور ولا نزلت الا 6 كيلو ولا يمكن ينزل الا بعد ماذوق طعم الجوع يعني اذا جوعت نفسي مرررررة ينزل انا تعبت وكل من شافني قال وش فيك مريضة ؟؟؟ لو اقولكم وش فطوري برمضان ماتصدقون بتقولون انتي كيف عايشة افطر على 5 تمرات وحبتين سمبوسه وعليها الا السحور اكل تفاحه وحده واناااام حارمة نفسي من الاكل ومع ذلك ... المشكله مادري كيف سمنت انا اكلي اصلا قليل سمنت فجأة وقلت اكيد غده او هرمونات ويوم حللت سليمة منو مثلي وجربت نوع ريجيم نزلها بالاسبوع اقل شي 2 كيلو حتى لو قاسي راضية بس انحف ابي تجربه ناجحة وصادقة ..
وزني بطئ بالنزول جدا لي ثلاث شهور ولا نزلت الا 6 كيلو ولا يمكن ينزل الا بعد ماذوق طعم الجوع...
اختى انا مثلك تمام جسمي ينزل كيلو يصعد كيلوين بدون سبب حتى مع رجيم القاسي
*اماني*
*اماني*
وزني بطئ بالنزول جدا لي ثلاث شهور ولا نزلت الا 6 كيلو ولا يمكن ينزل الا بعد ماذوق طعم الجوع يعني اذا جوعت نفسي مرررررة ينزل انا تعبت وكل من شافني قال وش فيك مريضة ؟؟؟ لو اقولكم وش فطوري برمضان ماتصدقون بتقولون انتي كيف عايشة افطر على 5 تمرات وحبتين سمبوسه وعليها الا السحور اكل تفاحه وحده واناااام حارمة نفسي من الاكل ومع ذلك ... المشكله مادري كيف سمنت انا اكلي اصلا قليل سمنت فجأة وقلت اكيد غده او هرمونات ويوم حللت سليمة منو مثلي وجربت نوع ريجيم نزلها بالاسبوع اقل شي 2 كيلو حتى لو قاسي راضية بس انحف ابي تجربه ناجحة وصادقة ..
وزني بطئ بالنزول جدا لي ثلاث شهور ولا نزلت الا 6 كيلو ولا يمكن ينزل الا بعد ماذوق طعم الجوع...
الله يعينك الرياااضه مهمه وتسرع بنزول الوزن

ولو ماتقدرين على الرياضه الحركه مهمه جدا