توهان 22
•
انا لما بغيت ازيد بشكل سريع اخترت الطريق الأسرع والي هو مضر بالصه صرت اكل ككاوات بشكل جنوني وللأسف مازدت الا كيلويين بس وكنت معرضه لمرض السكري لكن انتبهت لنفسي ورجع سكري طبيعي
ايش رايك نسوي تجمع لاني بزيد 11 ك ع الاقل معاي 6 شهور محدده الوقت عشان الهدف
من اسبوعين بديت ازود اكلي واكل سعرات عاليه كل اسبوع اوزن ازيد من نص كيلو الى 600 غ
تقريبا ممتاز لاني للان بدايه وما تعود جسمي
وباذن الله كل اسبوع ازيد اكثر لين 60 كيلو
من اسبوعين بديت ازود اكلي واكل سعرات عاليه كل اسبوع اوزن ازيد من نص كيلو الى 600 غ
تقريبا ممتاز لاني للان بدايه وما تعود جسمي
وباذن الله كل اسبوع ازيد اكثر لين 60 كيلو
توهان 22
•
ايش رايك نسوي تجمع لاني بزيد 11 ك ع الاقل معاي 6 شهور محدده الوقت عشان الهدف من اسبوعين بديت ازود اكلي واكل سعرات عاليه كل اسبوع اوزن ازيد من نص كيلو الى 600 غ تقريبا ممتاز لاني للان بدايه وما تعود جسمي وباذن الله كل اسبوع ازيد اكثر لين 60 كيلوايش رايك نسوي تجمع لاني بزيد 11 ك ع الاقل معاي 6 شهور محدده الوقت عشان الهدف من اسبوعين بديت...
معاك تم
الصفحة الأخيرة