والله صادقه
كنت مستمره على الرجيم بحذافيره ومادمرني وخلاني أحوس إلا اليوم المفتوح
المفروض تكون وجبة مفتوحة مش يوم مفتوح، هذا كلام أخصائية التغذية اللي بتابع معاها ومش بالضرورة تكون كل أسبوع، قالتلي خليها للظروف بعدين مثلا إذا طلبتي همبرجر، كلي الهمبرجر بس بلاش البطاطا والمشروبات الغازية يعني كلي شي واحد مش تخبصي وتقولي وحبة مفتوحة.
بالنسبة للعودة للرجيم بعد اليوم المفتوح هذا شي يعتمد ع عزيمتك وإصرارك
طيب إيش رأيك لو قلتلك إنه أنا جربت بنفسي محد قالي يعني تجربه عشتها بنفسي خسرت من وزني 25 كيلو
وصرت واحدة ثانية وكنت كل أسبوع أو إسبوعين اسوي يوم مفتوح أحس إنه يرجعني للرجيم وكلي رضا
لكن لو حرمت نفسي وبعد ما أخلص الرجيم أنفجر ع الأكل مين راح يقدر يمسكني
وع فكرة أتلاكي عنك الوزن بعد اليوم المفتوح قيسي كل إسبع أفضل
شوفي نظام سحر الورد وكم خسرت ماشاء الله تبارك الرحمن
طيب إيش رأيك لو قلتلك إنه أنا جربت بنفسي محد قالي يعني تجربه عشتها بنفسي خسرت من وزني 25 كيلو
وصرت واحدة ثانية وكنت كل أسبوع أو إسبوعين اسوي يوم مفتوح أحس إنه يرجعني للرجيم وكلي رضا
لكن لو حرمت نفسي وبعد ما أخلص الرجيم أنفجر ع الأكل مين راح يقدر يمسكني
وع فكرة أتلاكي عنك الوزن بعد اليوم المفتوح قيسي كل إسبع أفضل
شوفي نظام سحر الورد وكم خسرت ماشاء الله تبارك الرحمن
الصفحة الأخيرة
لكن اعرف احد ماشاء الله تبارك الرحمن نزل مايقارب 35 كجم وكل اسبوع ياخد يوم مفتوح
وبسبب اليوم المفتوح يوم فك الرجيم وزنه مارجع دبل لا ماشاء الله متل ماهو يمكن يادوب زاد 2 -4 كيلو