السلام عليكم
بنات انا بطني بارزه واكبر من الموخره شكلهاموحلو ومترهل
التمارين ماينفع لان والده قيصري من سنه واذاسويت يجيني الم بالقيصريه
ايش الحل والموخره بعدمسطحه كيف ابرزها هل السكوات مفيد
والي عندها اسم بروتين لتكبيرالموخره ترسله وهل ينفع اكله ولايسمن لان ابي انحف4كيلو
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ايلان86
•
اناااا
ايلان86
•
قريت ان الحل تمارين سكوات مع اثقال لازم عشان تكبر و تاكل بعد التمرين بطاطس و حبتين بيض و كاكاو و البطن ماتتركي المشد الحراري الا عند النوم
الصفحة الأخيرة