من ٥٧ الى ١٠٠ بفترة الحمل :(

زهرررة 21 :

الحمد لله ع سلامتك ومبروك ماجبتي اول شى طبيعي الزياده صحيح عندك زايده شوي بس كلو يروح على خير ان شاء الله انصحك كل ساعه ونص اشربي كاس مويه بعد الغداء كاس شاي اخضر خليه يفتر ثم اعصري شويه ليمون عليه ثم اشربيه اقطعي الحلويات نهائي قللي رز والخبز كلي اسمر واخر شئ قبل النوم وعلى معده فاضيه كلي زبادي عليه عصره نص ليمون وخذي يوم في الاسبوع يوم الاوف كلي فيه اللي تبين وارجعي ع النظام الدايت لازم يوم الاوف عشان مايتعود جسمك ع الرجيم ويبطل نزول وسوي رياضه اي شئ يناسبك انا افضل المشي واتمنى اكون افدتك⚘

الحمد لله ع سلامتك ومبروك ماجبتي اول شى طبيعي الزياده صحيح عندك زايده شوي بس كلو يروح على خير ان...

قطعة سكاكر وحب :

يااعمري الحمدلله على سلامتك عادي ياقلبي بإذن الله بترجعي لوزنك السابق بس لاتهملي نفسك ابدا البطن انتي لساتك في البداية انا لمن ولدت وزني كان ٩٦ وحاليا ٦٤.٧بالضبط خلال سنة نزلت

يااعمري الحمدلله على سلامتك عادي ياقلبي بإذن الله بترجعي لوزنك السابق بس لاتهملي نفسك ابدا البطن...