خلاص انا معاكم


عمري 33

طولي 150

وزني ما بين 77 و76

صار له فتره ثابت ما راضي يتحرك

ولازم انزل خلال شهرين لاني اخذ علاج والعلاج يخلص بعد شهرين ولازم اكون نازله علشان ما اخذ علاج للدوره

دودو ربنا يخليكي شجعتيني
عندي حماس يارب يفضل لحد مااخس ويارب كلكم كمان
النهارده اول حاجة اخدتها كوب بردقوش ثم فطرت زبادي :f226:
وان شاء الله هتغدى:
شوربة خضار :heart:
ومعلقتين 3 رز:unsure:
وفراخ مسلوقة (باموت فيها:blink:)
وسلطة خضراء:heart:
وسلطة بنجر (شمندر):heart:
وربنا يوفقنا جميعا
ادعوا نكمل كلنا بنجاح
يارب

مراااحب بنات..


شلونكم..؟؟


شلونك دودو..؟؟

اليوم وزنت الصباح لقيت وزني 93

بس جعت مرررررره..واليوم كثرت شوي بالغدا..

بس سويت رياضه شوي عشان احرق السعراات..

بس عندي مشكله ياليت تساعدوني..

انا كل ما سويت رجيم يجيني امساك..

وش الحل..؟؟

وينكم يابنات..

ما اشوف حد بأول يوم..

اهلا ملاذ الروح انا موجودة هنا و كتبت يومياتى فى الأفطار. الحمد لله انا اتغديت طبق صغير و مشيت ساعة و شربت فنجان شاى أخضر و كوب ليموناده بدون سكر طبعا متفرقين مش مع بعض و الحمد لله ماشى اليوم كويس. بالنسبة للأمساك ما اعرف دواء بس كلى خضروات ورقية كتير و ان شاء الله يروح.

فين باقى البنات عسى يومهم يكون تمام