أنا تعشيت الأربعاء و رجعت وزنت اليوم الجمعه عادي ما يأثر
بس عاد لا تثقلين مره في العشاء حاولي تآكلين صحن كبير سلطة قبل العشاء
بـ 20 دقيقه بعدين اقعدين معاهم على العشاء راح تحسين نفسك شابعة
و ماراح تآكلين كثير
:eek:

انا خربت ريجيمي بالخميس والجمعه



بس راح اعووووض ان شاء الله

العشاء مرة بالاسبوع ما يخرب شئ بس يا ريت لو ما تتغدي تقيل في اليوم دا:26:

يلااا يابنااااات


اللي لخبطت الاسبوع الاول ان شاء الله تتحمس ونسوي زين الاسبوع هذاا


يلا ياجميلاااات :icon28:

ايوووووووووووة خللوووونا نشجع بعض



طيب ممكن سوال؟؟



<<<<نفسها رديه



شلوووون تتتقاامووون اذا شفتو الشوووكووولاااااااااا


انا محتاااااااااارة واكل بشراااااهه موووب حبه ولا ثنتين؟؟؟