كوبونات الراقية تسجيل الدخول

hotmoon
hotmoon •
hotmoon hotmoon :
الغاليه تسلمين علي موضوعك :27: انا اليوم بديت الرجيم و يا رب اكمل مشكلتي الرياضه ما التزم بيها عشان كده اننزل بصعووووبه :icon33: المهم يا بنات انا انشاء الله نشجع بعضنا و نستمر :icon28:
الغاليه تسلمين علي موضوعك :27: انا اليوم بديت الرجيم و يا رب اكمل مشكلتي الرياضه ما التزم بيها...
هلا يا غاليات :27:

الحين انا بديت رجيم من اختراعي بس اكل خطار + فاكه + سالطه بس و مانعه الكاربهيدريت ما في عيش ولا سكر و اشرب 8 كاسات مويه ايش رايكم ممكن ينزلني في شهر 20 كيلو و لا مستحيل ايش الرجيم للي نفع معاكم
في انتظاركم
hotmoon
hotmoon •
hotmoon hotmoon :
الغاليه تسلمين علي موضوعك :27: انا اليوم بديت الرجيم و يا رب اكمل مشكلتي الرياضه ما التزم بيها عشان كده اننزل بصعووووبه :icon33: المهم يا بنات انا انشاء الله نشجع بعضنا و نستمر :icon28:
الغاليه تسلمين علي موضوعك :27: انا اليوم بديت الرجيم و يا رب اكمل مشكلتي الرياضه ما التزم بيها...
هلالالالا
ياربي وين البنات !!!!!!اكيد البنات نقصوا اوزنهم و انا هنا لحالي :icon33:
هوى الدار
هوى الدار •
السلام عليكم . انا معاكم بعد وابي اقولكم ترا اهم شي الاستمرار والاراده وانا كان وزني 102 والحين 75 يعني نازله 27 كيلو ومثل ما انا نزلت انتو كمان تقدرون وانا كنت متبعه ريجيم طالب الشمري وثم عملت تخفيف للاكل وعملت الكيميائي وكان رتئع انا كنت مشاركه بطائره كاتي الاولى للرشاقه واستمريت معاها اسبوعين بس لكن نزلت 6 كيلو تقريبا .
انا معاكم واتمنى انزل 10 كيلو بس وراح اتبع الريجيم الكيميائي معاكم :)
umshareefa
umshareefa •
بناااااااااااااااات انا خلاص مابكمل الرجيم الكيميائي لان من ثالث يوم حسيت بدوخة وزغللة ووجع في معدتي فخفت على روحي ووقفتة حرااااااااااااام اموت نفسي في سبيل الرشاقة فأنا قررت من يوم السبت اسوي تخفيف في الاكل مع رياضة حتى لو مانزلت واااجد ماعلية اهم شي اكون مرتاحه حتى لو انزل كيلوين في الشهر الحمد لله لو تحسبينها في السنه بيصيرون 24 كيلو لان الوزن اللي ينزل ببطئ ما يرجع بسرعة فهذا اخر قراااااااااااااااار اتخدته الله يقدرني واواصل عليه الى الحد المطلوب
hotmoon
hotmoon •
hotmoon hotmoon :
الغاليه تسلمين علي موضوعك :27: انا اليوم بديت الرجيم و يا رب اكمل مشكلتي الرياضه ما التزم بيها عشان كده اننزل بصعووووبه :icon33: المهم يا بنات انا انشاء الله نشجع بعضنا و نستمر :icon28:
الغاليه تسلمين علي موضوعك :27: انا اليوم بديت الرجيم و يا رب اكمل مشكلتي الرياضه ما التزم بيها...
هلا بنات شخباركم :27:
و ايش اخبار ارجيم هوي الدار مشاء الله عليكي :icon28: يا رب يوفقك و عقبلنا و تسلمين علي تشجيعك يا قمر
Amshareefa حبيتي سوي الرجيم للي تقدرين تستمري عليه و انشاء الله تشوفين نتيجته حلوه مثلك :)