كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام رغد3000
ام رغد3000 •
افضل،وارجوك اختي ان كلمة معقول تضايقني لأنها توحي بعدم التصديق،بداتي قبل ذلك مشاركتك الاولي في الموضوع بقول: لا مو معقول،والان تكرري هذه الكلمة ،من فضلك انا اعلم ان الكلام جديد علينا جميعا وانا نفسي كنت غير مقتنعه الى ان جربت،فلا اطلب منك غاليتي الا التجربه فقط وان شاء الله ربي يعينك ويبلغك ما تتمنيه يارب

ااااااااااسفة جدااااااااااااا والله ماكان قصدي ...
لاني تعبببببببببببت من الرجيمات ...
واشكرك مرة ثانية لسعة صدرك ...
ام رغد
مِن حملة هم الدعوة
مِن حملة هم الدعوة •
rola999 rola999 :
جزاكي الله كل الخير عنا كثير استفدت من موضوعك وانا ماشية على نظام السعرات وباكل اي شي من اكل البيت بدون حرمان ونزلت لحد الان 10 كيلو بس الي فترة وزني ثابت مش راضي يتزحزح علشان هيك راح اجرب طريقتك لانها كثير منطقيه ودخلت مخي الف شكر وجعله الله في ميزان حسناتك
جزاكي الله كل الخير عنا كثير استفدت من موضوعك وانا ماشية على نظام السعرات وباكل اي شي من اكل...
بارك الله فيك حبيبتي:)
ونظام السعرات من الانظمه الرائعه لأنه يتيح لنا ان نأكل طعامنا العادي مما يؤدي الى ثبات الوزن بعد الانتهاء منه او على الاقل اكتساب وزن بسيط جدا
وثبات الوزن ظاهره طبيعيه لأن الجسم بعد فقد وزن معين يعيد التأقلم مع الوزن الجديد لذلك يأخذ وقتا يطول او يقصر وهو ثابت وعندما وصلت لهذه المرحله اعطاني الطبيب فتره عباره عن اسبوع قال لي كلي فيه ما تشائين ولكن مع مراعاة الكميه ثم الاسبوع الذي يليه اعادني للرجيم مره اخرى فتزحزح الميزان بهذه الطريقه وانتبهي حبيبتي انه قد تجدين وزنك ثابت الا ان قياساتك تختلف وشكل جسدك ايضا وهذا كما قلت راجع لمحاولات الجسم التأقلم على الوزن الجديد،فلا تهملي قياس محيط الجسم
ويارب تبلغي مرادك قريبا:26:
الكحل
الكحل •
طيب بالنسبة للبسكويت

فيه بسكويت خاص بالريجيم

بس عليه سكر!

احبه وايد حتى قبل ما اسوي ريجيم كنت اكله,,

عادي اكله الحين؟

اذا تعرفينه مربعات وكيسته حرا وداخله 3 باكيتات..

انا كان وزني 106 وسويت ريجيم اتكنزشهر ونص ونزلت لين 101الحين ,,بس صارلي اسبوعين وهذا الثالث اسوي تخفيف ووصلت 99.5

دعواتكم
مِن حملة هم الدعوة
مِن حملة هم الدعوة •
rola999 rola999 :
ياريت كمان لو تذكريلنا ايش بالنسبه للمشروبات شاي قهوة بسكر والا بدون والكمية ؟
ياريت كمان لو تذكريلنا ايش بالنسبه للمشروبات شاي قهوة بسكر والا بدون والكمية ؟
نسيت ان اجاوب على هذه النقطه
بالنسبة للمشروبات الكميه مفتوحه ولكن السكر مسموح بملعقتين فقط يوميا ولا تمتنعن عن السكر لأن هذا يؤذي الكبد
ومسموح بكوب حليب فقط كل يوم وانا كنت اوزع الكوب على مدار اليوم لأني احب الشاي بالحليب
وفي بعض الاحيان كان يعطيني الطبيب مع الافطار كوب نسكافيه لأنه قال انه مدر للبول فيخلص الجسم من الماء الزائد وايضا يرفع ضغط الدم مما يوازن اذا حدث هبوط او انخفاض في الضغط،واحب ان اقول انني لم اتعرض منذ اتباعي لهذا الرجيم الى انخفاض في الضغط الا عندما كنت لا اراعي مواعيد الوجبات
ايضا بالنسبة لشرب الاعشاب لا يوجد مشكله من شرب النعناع او الزنجبيل او هذه الاشياء بدون سكر لكن التي تعاني من الضغط المنخفض لا تشرب هذه الاعشاب لأنها تساعد على خفض الضغط
مِن حملة هم الدعوة
مِن حملة هم الدعوة •
123هيه 123هيه :
الله يوفقك يارب مشكوره
الله يوفقك يارب مشكوره
جزاك الله خيرا غاليتي ووفقني واياكي والمسلمين لما فيه خيري الدنياوالاخره:)