Radical
Radical
ما شاء الله عليك،
والله أحسن موضوع بالقسم هذا.. فعلاً تحكي تجربة عن الصبر والعقلانية في نفس الوقت، والريجيم والنظام الصحي، ولو كانوا كل البنات مثلك كان ما بقى ناس سمينين بهالعالم... الله يثبتك على وزنك يا ربّ وما يرجع لك ولا نص كيلو. :)
دانه خاالد
دانه خاالد
لا مو معقول طيب اساسا هذا نظامنا في الاكل مافي فرق كبير..!!!!!!!! بالله اشرحي لنا اكثر اختي واعطينا امثله على الوجبات الفطور والغدا والعشا عشان نفهم
لا مو معقول طيب اساسا هذا نظامنا في الاكل مافي فرق كبير..!!!!!!!! بالله اشرحي لنا اكثر اختي...
والله صدقتي يااختي ...
اهم شي مانجوع انفسنا اول ماولدت كان وزني 69 والحين بعد مرور اربع شهور ونص صار وزني 59 واتأمل ينزل وزني لل55 ان شاءالله بالصحه والعافيه...علما ان طولي 155


بس اللي خايفه منه يجي شهر الخير واسمن مره ثانيه...



على ارادتك ونزول وزنك تستاهلين هذي:26:
سحايب حب
سحايب حب
للرفع
كتكوووته
كتكوووته
اهلين اختي جيجي
الله يبارك فيك ...النظام الي اتبعته يشبه نظام صاحبة الموضوع في الفكره ..بس انا اكل على كيفي
بس بعدت عن المقليات وسيرت اشرب دايت ببسي
وطريقت اكلي اني اكل الثلاث الوجبات وانظم وقتهم
وتقريبا احط في صحني نص الكميه الي كنت اكلها قبل ما اتبع النظام ...وعلى فكره انا كثير احب الكيك
فا يوميا افطر كيك :)<<<<<تحب الحلى مثل عيونها
وعلى الريق اخذ نص ليمونه معصوره على مويه دافيه
واخر وجبه اكلها الساعه 7
وشبه يومي احاول امشي ساااعه تقريبا وثلاثه ايام في الاسبوع اسوي رياضه
وبس هذا نظامي
اقوى من الايام
مبروك نزولك وانشالله تفضلي ثابته عليه