ياسلاااام اختي من حملت هم الدعوة
ذكرتيني بايامي في بيتي قبل 4سنين
كنت انا وزوجي نسوي زي هذا النظام بدون قصد والله وانتي تشرحين كنك تتكلمين عني
وصدق ماسمنت وحتى عقب ماحملت وزاد وزني
تقريبا 25ك على طول نزلتها
واثاري عشان اكلنا صحي وانا مادري
جزاك الله خير والله يمتعك بالصحة والعافية
ياسلاااام اختي من حملت هم الدعوة ذكرتيني بايامي في بيتي قبل 4سنين كنت انا وزوجي نسوي زي هذا النظام بدون قصد والله وانتي تشرحين كنك تتكلمين عني وصدق ماسمنت وحتى عقب ماحملت وزاد وزني تقريبا 25ك على طول نزلتها واثاري عشان اكلنا صحي وانا مادري جزاك الله خير والله يمتعك بالصحة والعافيةياسلاااام اختي من حملت هم الدعوة ذكرتيني بايامي في بيتي قبل 4سنين كنت انا وزوجي نسوي زي هذا...
الله يجزاك خير يااختي الغاليه فعلا كلامك صح لان هذا النظام نقدر نستمر عليه فتره طويله ومن الافضل على طول لان الريجيمات والله تعبتنا والمشكله الوحده لما تترك الريجيم ترجع الدبل لا وانا كنت اقول ياربي انا اكل وجبه وحده في اليوم ليش ماانحف الحين عرفت السبب رغم اني ابذل مجهود كبير في العمل وماآكل احيانا ووزني كل ماله ويزيد الله يعافيك نبهتيني واعتقد هذا النظام ينفع نتبعه في رمضان الله يحقق ما تتمنين ويرزقك كل خير ومره اخرى شكرا:26::26:
كتكوووته
•
جزاك الله اختي والله اني اتبع تنظيم الوجبات لي اربع اسابيع ونزلت عليهم 5 كيلو
وانك صاادقه في كل كلمه قولتيهااا
وشكرا لك على الشرح المفصل
وانك صاادقه في كل كلمه قولتيهااا
وشكرا لك على الشرح المفصل
Gigi3
•
كتكوووته :
جزاك الله اختي والله اني اتبع تنظيم الوجبات لي اربع اسابيع ونزلت عليهم 5 كيلو وانك صاادقه في كل كلمه قولتيهااا وشكرا لك على الشرح المفصلجزاك الله اختي والله اني اتبع تنظيم الوجبات لي اربع اسابيع ونزلت عليهم 5 كيلو وانك صاادقه في كل...
مبروك النزول كتكوته :)
انتى كنتى متبعه نفس النظام اللى هنا فى الموضوع ؟؟ واللا تنظيم الوجبات بشكل غير ؟؟
انتى كنتى متبعه نفس النظام اللى هنا فى الموضوع ؟؟ واللا تنظيم الوجبات بشكل غير ؟؟
الصفحة الأخيرة
مبروك الوزن الجديد
ننتظرك بحماس لاتتأخري علينا ياعسل