ثلج مشوي :
مبروك نزولك اختي هالوزن .. لكن الحين ماعرفنا .. فيه اخصائيين يقولون الاكل بين الوجبات ينحف وبعضهم يقولون يزيد الوزن .. عموما ماشاء الله عليك .. وناويه اتبع خطواتك .. وتسلمين اختي .مبروك نزولك اختي هالوزن .. لكن الحين ماعرفنا .. فيه اخصائيين يقولون الاكل بين الوجبات ينحف وبعضهم...
عزيزتي سلمك الله من كل سوء الاكل بين الوجبات اذا كان منظم كما في هذا النظام فهو ينحف ويفيد الجسم اما اذا كان بدون نظام فيكون فعلا خير مساعد للسمنه
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير على مرورك ويارب تستفيدي:26:
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير على مرورك ويارب تستفيدي:26:
نملة1166 :
جزاك الله خيرا اختي ورزقك السكن الذي تتمنين وبلغك رمضان واعانك على صيامه وقيامه ورزقك القبول ..امين يارب العالمين انا اؤيد كلامك لاني مريت فيه بالفعل زمان كان وزني 73 ونظامي كان بدون افطار يعني سبع ساعات على لحم بطني اوصل الى البيت وهات يا اكل (مفجوعة) والوزن في زيادة!! لكن من نظمت اموري وبديت افطر واتغدا و اتعشى الحمدلله بدأ ينزل لكن مشكلتنا الكبيرة مع التخبيص اللهم ارحمنا من هذا التخبيصجزاك الله خيرا اختي ورزقك السكن الذي تتمنين وبلغك رمضان واعانك على صيامه وقيامه ورزقك القبول...
جزاني واياك خير الجزاء وبلغنا جميعا رمضان على خير وجعلنا فيه من عتقائه،وفعلا معك كل الحق التخبيص هو سر سمنتنا والسر في التخبيص هو عدم قدرتنا على السيطره على انفسنا ،رزقني الله واياك والمسلمين نفسا نطوعها في الخير،واسمحيلي ان ابدي اعجابي الشديد بالحكمه التي تضعيها في توقيعك فهي فعلا ذهبيه:)وجزاك كل خير على دعائك الجميل:):26:
الصفحة الأخيرة
وافكر فى رفع شعار 200 سعر للوجبه....تتضمن القائمه كل انواع الطعام ...ولكن بكميات مختلفه حتى نحقق الالتزام بال 200 سعر ..........ارجو ان اكون اوصلت الفكره جيدا..
فى انتظار ردك ورايك بل و الاشراف و المتابعه .......من تضبيط الكميات لكل نوع .
وسافتح موضوع منفصل خاص بذلك حتى يسهل على الجميع الاستفاده والمشاركه...
لكى منى كل الحب والموده.....................