حبيبتي شكلك حساسة خالتي وزنها 95 وتلبس تنورة خلك وثقة من نفسك والبسي تنورة انا 73 والبس تنورة اهم شئ الثقة بالنفس

A فصيلة الدم
تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها
الرياضة المناسبة
اليوغا والآسترخاء
الاطعمة المسموح بها
الدجاج و الديك الرومي _السلمون و التونا_حليب الصويا_جبنة الماعز_ الزبادي_ الارز_الشعير و الشوفان_الخبز_الخضار _الخوخ _الزبيب _التين _الاناناس _زيت الزيتون _المياه المعدنية _عصير الجزر _القهوة _الثوم00
الاطعمة الممنوعة
البطاطس _ المفلوف الاحمر _المشروم _الموز _ البرتقال _ الشاي الاخضر _الفلفل بانواعه _المايونيز _الخل _اللحم الاحمر _الروبيان _زيت الذرة _الدقيق الابيض _ الطماطم

مالك الا تدخلين نادي واتبعي التمارين الخاصه بالولاده لشد البطن

ياحبيلك أنت وأسلوبك ....
حاسه بمعاناتك والله ....طيب جربتي الشفط؟؟؟؟ماأقصد عمليه ههههه
لا يعني تشفطين بطنك للداخل وأنتي ماشيا وقايمه ورايحه وجايه يعني طول الوقت ....ترى يصغر البطن مررره ومع الوقت يمسح...

وقد قريت مره عن عصير الجريب فروت على الريق ...إعصري حبة قريب فروت بتجي معك بيالة شاي تقريبا وإشربيها على الريق يمسح البطن وحتى حلو مرره للبشره يورد الخدود....

الله يحقق لك ماتتمنين ......بس حبيتك مررره مدري ليش ودي أجيب قهوه ونجلس نسولف ههههههههههه

طيب جربي تأخذي برتقاله وثلاث ليمونات وتقطعينها ارباع بقشرها وتغلينها في لتر مويه وبعدين تشربينها
انا ماجربتها لكن سمعت انها مره تروح الكرش وهنا فيه عضوه قالت انو جربتها وروحت لها كرشتها
جربيها مانتي خسرانه